世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉( |$ X0 }0 x9 B& ^. a5 N6 n
% A2 ?0 W* R9 H! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a# @$ J& J4 \& x7 V公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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! p) W8 d3 {: r h# G7 I! b香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果9 u, I/ h2 u9 @' c; d5 u
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) W5 h1 b* V1 P( X* [香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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' \ b4 ~) O+ H$ g" e8 B, v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n; o1 K8 O2 f6 {) {, K. W6 [
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為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?
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9 |; G# b4 E# _1 q% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。% D4 D- w! r+ S' ~
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% Y/ {/ M6 T5 Y' F0 e! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 A$ }' J0 d/ k' D- w4 G
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. @4 L) A+ M0 U1 otvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇0 W# [2 J8 s3 z0 N
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據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。
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; L( l- n7 b' b* }8 V' k4 z6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ M$ P8 L3 q* Z3 z0 d! j
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# `2 d" r$ \ G9 U* ~8 N& {' ^7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無
" o& F* V# F" c0 Z色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨
0 p/ S4 C2 y, o於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以
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' J4 q" F$ e; |9 m! t# P真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？: O" Q! v* v8 u7 @
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7 f7 z0 F7 k* o8 i/ X9 e m. mtvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議：
/ t3 U+ z2 I6 F; ?1 A: g, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ g( |9 ]$ U5 c: W
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& O$ u# d6 D5 x! g7 P1 |0 j7 b公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
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; J" h5 b4 Q- ^; ~7 }2 ?& _公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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2 a( i( [% Y: n( [9 O, U$ Z; v公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇$ I6 L4 ^% i4 q7 A% O- |3 r
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有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J& M0 j. o+ S5 r% k
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q8 v; W3 u3 l, R3 R1 I) ?; e9 R
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在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb) ]( F$ a9 ]3 `, C5 V* R; [9 v
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: ~( \, o& d0 z- ^* ewww2.tvboxnow.com香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇! N8 K/ q) z8 m* { U% k
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香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 p- D O: I1 S1 R1 M9 a! V+ ?
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2 R# @* x% J# f9 x( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：* N Y; |; ]5 t, M" b
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- 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。
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- 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
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- 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。0 f# q$ S7 P1 A4 q1 S- P. D G ?7 k
) w0 Y9 F) z0 [- M, H3 e公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb0 F3 o _' y8 h8 ?
- 清熱解渴：鳳梨中含有85％
, W3 X' U9 w0 R2 L! w) Zwww2.tvboxnow.com水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y0 k( I/ T0 s% ?+ n* Y/ n) B
- 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。
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時代雜誌建議10 大營養食品：
) O8 [1 Z3 b) I ?8 M* V1 J0 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: ~3 l0 M5 X! {$ f2 H
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番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。1 {& h( O3 Y @+ I5 @
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! L/ y4 n5 N% N9 v/ _$ Q, @2 n9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
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8 Y: t+ N- c1 j Q* g公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 h6 c) v/ b) L1 O
, m5 |* Y6 O, u' m花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
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; W/ `, Z' {: [! ?2 p% ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T. m w% N3 T
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇4 n6 K3 A' Q4 B
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燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇* e4 ?' D9 ~" n9 H5 O+ R" x$ u& [
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藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
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大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
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綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。. S3 \6 j n$ K% j5 }, O8 j
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紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。www2.tvboxnow.com) @# O; y! M0 i+ p( b
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發表於 2011-11-23 06:53 PM
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