[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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5 L9 `4 K' S0 L5 z2 X: x" i9 P: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H/ M) D( F: P# ?7 v+ l0 ]2 G公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 O$ ?! x- j) _* I; P
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果www2.tvboxnow.com: ]; a: k7 Z2 j8 R3 e$ t% [% E

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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5 b+ S& x3 `" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k: l& Q6 i$ y8 o# v! S

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q  b2 v! }- ^" P0 R" J 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? : i" D7 H; x9 p1 R' y3 _) K' p, l: `: C. F2 l4 u1 Z 1 T4 d* [2 h$ r$ V* Ttvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇! N7 P2 j% i1 h9 k" g, Q; b; D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m9 n. K) O( E* ~4 U) x0 G 6 Y% k& Z1 A0 [& [+ n; e公仔箱論壇 0 S; Z$ Q5 T+ [公仔箱論壇 " H, I* t' w: r% i4 \! b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ d0 s" U" H2 g  T1 k9 _ www2.tvboxnow.com. R8 E4 L+ z0 O# y- O 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 " {: H# L  ?* D7 A7 ^8 m0 ?$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & m1 ?; P0 t6 y公仔箱論壇 4 K* {+ D6 C% w; n- t4 a , A$ }4 B* T& S. ?公仔箱論壇 5 u% K- K' M9 u# C5 z, r  o( |0 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: i7 `; @1 u& ^3 b 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。: _, A  L' X* W# u7 N4 f2 P3 C 公仔箱論壇4 r7 x  q" G1 M9 z* m 0 t/ h- j/ V3 V9 s7 Htvb now,tvbnow,bttvb 4 y* k1 i! [& n) ] 0 m7 I! D  X; Q4 ]: Y. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 K9 s( e8 b) t; n6 S1 i# P$ Y 3 g# i  {4 A- k5 u3 g8 e4 V如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無( j% p8 i  S, S; F" l. W- X5 c 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨www2.tvboxnow.com! ]. i0 A/ l  N# |1 H0 R5 @4 m 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以4 V2 {5 G0 H' f $ N- j8 M5 e6 q! f. _3 w公仔箱論壇 0 U% h8 K# _# }) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; w: R+ E/ e$ S9 F $ _3 {' d9 B  u# W: y: v# b www2.tvboxnow.com' A) Z; W/ M3 t& e+ b$ V 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ , b# m+ W( ?6 G4 {! ?: O  Cwww2.tvboxnow.com + _& m6 @0 ]" W1 u; P$ j4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ ]5 {8 S; L5 ctvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議：www2.tvboxnow.com2 }1 b0 x) _& a; o# H; X tvb now,tvbnow,bttvb9 j* J# ?' ~, V4 R! d( r( @ ( k8 G1 S- g4 u: ?$ W% @$ _3 [( F ( J' o6 d- e+ l+ v( g0 b: m公仔箱論壇 ! m3 T& a2 W$ q! X  }" H" \公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 J- V' C* L! x: {; P( r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G; V/ M( P# a! x 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 9 [" v4 Z4 N/ y8 P ' e3 u6 i2 ^3 I% {' Z+ m. atvb now,tvbnow,bttvb   Z) M8 [+ `; s) h公仔箱論壇 / |- ]! v2 ^& p* f* I) o+ @$ S公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& F5 K8 L& T6 e  y8 N ! j4 C* ?6 S' `+ j: n# p9 z3 c- W3 S, y9 s- h# G 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 7 L9 t% l; g0 k$ Q3 A ; S# x. S/ Y; L% o0 C9 @) p) s# @ 6 v1 L+ `, B* M2 v, F - h/ @5 |* e+ o & T7 i7 v: @- F& x! {, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + g8 g3 w+ P- M2 w. P4 X公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 1 p  D+ \5 }# H' P 4 V- B0 ]2 w$ r6 u! v% [! n5 J! {8 i* ]- H+ Z# N7 q& m 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇. q- v1 G# y3 F' b3 C3 V ( u/ z' M5 W5 J9 ]  c. r/ j! T3 e; V - p" M. M- m7 A9 @+ ^2 ]# n0 ^tvb now,tvbnow,bttvb - }# D" ^5 m  U* c2 B0 R( z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f4 {7 r" R, J; t" A2 _3 r2 I$ ^ 公仔箱論壇  ~% F6 ?  E. a  m 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。2 U4 r5 l  J/ @! P- E tvb now,tvbnow,bttvb" p1 u- d5 W% V% z, U5 ^! B1 V9 U 0 |8 K. }6 \: l! D, P+ E) U  M  k0 t tvb now,tvbnow,bttvb* P( y8 y5 q9 ]$ i/ f7 J% V% B   u6 ^2 n/ p. S3 F7 a - A5 i4 J, v' s- G 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 - B8 |6 z2 F( k* n1 _# Y5 xwww2.tvboxnow.com6 t' W! R/ N( t+ D2 j* N2 O ; t3 p( X5 c! {' E- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " q! t! H# g  Q8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + z. X; W" I1 Q4 A; W$ U' ?! V公仔箱論壇公仔箱論壇5 B( k- a+ [/ M# s4 L, T. D 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。" m5 f2 K- s! g2 }' N# d5 _ www2.tvboxnow.com* j! A+ j3 w) q# f( ^( p3 `- J0 N" D 0 y! m# a& ^( J- n" y# N 0 C6 d/ K/ y  {# J1 D* T& D8 E/ _- G% U1 Vwww2.tvboxnow.com 3 @/ Z' J5 H4 n% }; s, @8 X, J 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 . N4 \# G+ C2 M7 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 J. H. n" W, t- Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F9 e' `1 M! S ) q* f$ U$ t. ]+ Z* ^ ' }/ s! }/ N7 j& W' k- K) L  P+ P) p0 M 4 Z! g( R2 ^" [& W 鳳梨有多種保健功能：www2.tvboxnow.com; d, n5 `0 R2 t* T, H+ R 1 E+ {6 J/ L- J; {8 B ; t" |2 J8 {. p* ~$ Fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; E5 }9 J: o, v( i  [9 m9 I 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 * R5 e' t4 {9 G- }www2.tvboxnow.com " X. g  b- ?$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 . X- _, V" f7 O" Y# m 1 d/ k/ j# u/ F; z% k4 S' L7 Otvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ ]( M7 |2 l/ o0 n2 [0 B ' O6 s& s% C1 n: r% v  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 $ s# V+ z7 X* r" r' v& A  k公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c9 L7 k0 `+ l1 u0 ?- V/ w 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 # M. L5 T/ T2 Z! ^www2.tvboxnow.com 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& I. Q3 l: W* ]1 t% s7 |1 } 時代雜誌建議10 大營養食品： ( R3 p2 V) D* j2 F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ k' E" S: C/ J7 {1 f  c 1 n7 q! R! o5 j) @$ C 2 Q6 `8 M' U9 O/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^0 o/ h/ f6 z/ N $ z& [) r) ?$ J/ o& ?公仔箱論壇9 C, c+ ?6 s# P) v& U0 ~" c6 L# g # L0 t8 J  k( {9 V( Zwww2.tvboxnow.com菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T3 `& O# p! G+ A% L( \6 ^7 l 3 T% a, k% [$ ?) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) Z+ w8 t: k( T: a+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* @1 E/ M) M$ i6 _$ t5 l/ e 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 8 o) l* ^- T3 c' b) w) X, ?$ y" ^ + u4 q! R8 C, A3 o% j, o; A: G 2 ~9 a  `8 @, R, m6 W" K# o$ ~: T2 Q 6 V0 V& d) Q3 z& k6 z/ t1 `花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。www2.tvboxnow.com+ h2 y- l4 B' z   {( ^. m- w1 t. h8 C8 u! a$ ] % \4 A) A3 W( P: J+ a 2 r) ~5 n: q  o: a) O) btvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 K5 f( f8 y1 h tvb now,tvbnow,bttvb  n1 P1 Q+ m9 D 7 g( l) L7 [: b' x- p2 S ' n& f6 A) F% k8 Z* x5 H 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。4 \2 G4 d1 P' ^5 e% k& } www2.tvboxnow.com4 R0 v7 z% }7 j% j  K0 I: H ( r# j& A$ n4 t, ?6 [   |( z9 Y2 y' s1 x4 gwww2.tvboxnow.com大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ' x& R/ V* B" z8 k' b# [& m $ F7 V8 o' q+ ?4 Fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 T% Z* L' E+ B2 B: _ 0 ?; W  |. T+ Rwww2.tvboxnow.com綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。/ n, @1 B" C; Z+ Q6 O " g, N, P, W$ x5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- V$ s# c( l; N  a" k 9 Y( [5 w" R7 a6 v. P) k) O! g 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。www2.tvboxnow.com3 b! t& J! H, t/ M 公仔箱論壇6 b) B/ A' @+ { 6 K6 E6 t- e4 j- \# ]6 D0 t : D/ v& h' T2 k7 u* T# C- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 e. a3 t8 p) E 公仔箱論壇4 t/ J2 Z( Y0 y, z& g ( E* ^4 [' W+ M8 j  L: R ( v6 W6 U/ s( o* N: H  G) Jtvb now,tvbnow,bttvb* W; P/ T3 J# d: J, C' E $ Z( n( j5 x0 qtvb now,tvbnow,bttvb 2 c# x1 ?, K/ }5 H! L, h+ h公仔箱論壇, p6 B( |( i; f) ~1 F) H4 j. `! _$ v' h tvb now,tvbnow,bttvb! n$ y. G; z' B* g1 ~& W  _3 y- n/ @ : K% D$ {- [, O' z1 M& uwww2.tvboxnow.com ) e" b) t$ Y0 P! U- e公仔箱論壇  L* D5 [; t# |! J

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........