[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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& ~* s+ a% |- x$ W5 Z( {3 h* H能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇8 y! p" w# n9 L0 i' b  d  @

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, y; @7 ~8 Q) Q) ?! m; X5 Q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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www2.tvboxnow.com6 J& j( ^4 [, ?! n( N, [0 [1 S5 ? 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 8 S: |% x7 p! P# k6 N* e& _+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 J+ t9 J0 ]9 U! ^* ~ 1 _0 {& J1 m9 ` 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @  o0 d$ o1 H8 H4 _  [ tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 I" A! `0 W1 K  J0 U 5 u; [/ n* m) U8 U- X! q3 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 i' a7 [# @# v 公仔箱論壇) D  T7 w1 J6 a% { www2.tvboxnow.com. w  g1 e' O0 l' m ! o  C; J) M2 }0 T" w 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇1 c+ l; s1 C  }+ _# X2 ` 公仔箱論壇: Y. y( M0 p* S! P# X* I ; f8 l9 y7 g5 N" q  S / P6 i1 y- [/ z; E4 g& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . M* ?  q) q! s' E, X* S- O ' g# t7 A# e3 `" K* n. b2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇4 I' ?: ?/ F# e  V # u4 R/ n8 r$ x" K3 Y* [tvb now,tvbnow,bttvb, P; \# ?6 m4 J# [5 J1 i, j ; p+ ~7 v. j- y2 S3 m % w9 m1 a1 G- n! ]# d- G5 O" g" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; h' \% O9 @/ ?8 ~% x, H tvb now,tvbnow,bttvb; w7 s: T; n1 x) P! {% g 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 X! c7 O3 w! ]( i7 T 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, j4 |# I' @+ |% _6 f2 M 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 3 J5 T6 X1 A- [( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q1 t4 o  w5 _6 {7 F8 h 5 O1 L5 a% ?' ~- T/ c9 m 5 S9 @; L0 j- f& Owww2.tvboxnow.com + B0 M' n; N9 Z% X; m4 k1 mwww2.tvboxnow.com# y5 l' m5 D7 U, R 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ / z6 H1 _3 c( }% ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ~$ v; f" D+ O( Q/ Q; V: k% @. i tvb now,tvbnow,bttvb& _" J, ?6 {* P- @7 Y" g3 g 醫師與保健專家建議：3 w: z5 f  V- h3 }   c* D' L$ T0 P3 l5 @% I% g, \ - l% R# n6 e6 \" M) G0 A3 b- R 6 M& H8 C6 b( S- Q $ M7 f- B; I; O+ _) I# W ' F4 y4 f2 Y5 T- E/ Q) G: x6 O6 z0 O ( y$ g4 M4 F3 Y. D4 _  Z3 t/ Dtvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇  d" H8 ~5 Q5 q# ]' A% D/ E * ]# Z/ ?% ?- S+ w* G1 V tvb now,tvbnow,bttvb0 O& \$ ~  @1 n$ l, j $ c: M6 j; }9 e9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ }0 o4 Q+ P+ x9 s+ B! F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |( f( F# G- `2 f- L : L3 g) |) o' e" `/ q* R公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇, L, g( c4 B3 E8 E www2.tvboxnow.com, z% j: z# i5 }1 u& j' J 3 v4 f9 @; a- K# [: v & i/ A. [- M' \: Bwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }% |4 l& L! O: b) i8 |& p www2.tvboxnow.com9 \$ x! z7 P# ]$ E- p 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ - E+ c  I9 r) f/ c2 Z8 zwww2.tvboxnow.com/ v/ ?2 Q$ r# @ 8 N. ~: D$ ]& r8 g 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ' h# t) I7 R! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @$ Z& P/ w6 Q4 x0 n+ F& b 3 y; B; v# Y, z% U& I9 a7 W! c5 A& A  U- `- o2 H2 `3 y tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 G8 y* ^* p5 C 8 }9 @) p. f  i7 e) ^2 }( q 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。& g$ L! W/ d5 X2 n0 q 公仔箱論壇$ ~3 I5 }5 y: i9 Z4 @ www2.tvboxnow.com3 c" s* e4 k8 _/ h/ E   A3 Q4 x. R! b( z: E* _9 |# ytvb now,tvbnow,bttvb ) N! {$ F% f" O: ]9 O/ Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* R$ W6 ^8 l7 X6 C, V 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb, N6 c) }% m6 _; f3 l& F8 ~- s 4 E/ P) b# p4 k& }6 r7 G" m4 atvb now,tvbnow,bttvb - i  T" N7 _" m- C4 j: Qtvb now,tvbnow,bttvb & v' C% p0 _6 g+ e) {8 Q 7 a5 N, H/ ]; T: j7 ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 R, e& m+ }0 y7 V1 h1 y 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 O& m' f/ _" M4 G0 ^/ s   d: n0 r) c3 p8 G; o% Dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com* x$ @$ S! K& V$ J: P5 a: X, Z ' ]6 ]% o6 f# t. t# }" Y公仔箱論壇 ' H5 S6 L9 L5 l" @7 v0 B8 e4 `0 a, |- L" W 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 * }' T1 V8 l$ i# I% m: ?) ^/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @6 ~% I/ `5 W6 Q5 l6 K+ L' w! I 7 @2 x( m0 N5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 B2 E! ]' P5 H6 z ( R' z: s( y1 \0 H , ?- k$ W# u- ~, t! M0 W/ Q! V( O) O公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇$ ]: q4 M- B4 N# V4 | ( ^- t5 A( Y( C ( F! H3 v, I% X7 ^+ g ( @$ G- m" D) r, Ztvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o' p' c0 z8 I5 B* ? tvb now,tvbnow,bttvb4 t1 D3 N* n$ c. Q 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。www2.tvboxnow.com, B, Q' p8 C# U 公仔箱論壇: `: S: v0 U) J( m3 v 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 . `9 L1 Z7 a6 M7 M! B3 o1 R 2 n: h. Z# M/ o' ?$ g利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。8 c: p7 L0 q- d$ u4 `* a; v 清熱解渴：鳳梨中含有85％   M, g& f5 n# {+ S/ w1 M& x, w  p水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb" g* P: A) h0 o/ b& a& Q 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 9 u( P& S2 p- [- c+ S 時代雜誌建議10 大營養食品： ; ^  O  v( T' R9 I# Z( Y4 @  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # l! I+ d3 L3 W: i) O; H" c$ |2 G! rwww2.tvboxnow.com ' R/ ^3 h1 h# j: ^+ P' F( n* Y/ r' U% b$ s8 X! } 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 & v% C% s# K- `5 N' X0 x* Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# g9 _5 B% j% O4 Z: z5 ? ) v" n; I$ m# {# W3 pwww2.tvboxnow.com ! K' |( d# S1 O( P9 L+ g菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 g8 H8 h  {' ?6 L6 R( O www2.tvboxnow.com! `1 p, Q" u7 P; G; c/ I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @" [* F  l$ T8 ]6 p 公仔箱論壇8 a$ X) l1 C( K# M" T  G 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇2 g) E- W' G6 `2 O$ ^8 q3 q ! ]6 j% R9 N+ p1 y8 L3 T' Otvb now,tvbnow,bttvb   ~6 y, B" s& X$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , H. P$ l2 Y, a' z3 }/ b. B公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 & e# I2 v5 d8 E0 n: ]www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 A0 s+ E) t* V www2.tvboxnow.com! u0 m' Y  c% b/ W" `8 M% f# [ www2.tvboxnow.com3 a' N' P. ?- I! I2 o, } 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5 |: s' C8 r1 d) S 6 s9 t0 S9 z: Wtvb now,tvbnow,bttvb4 I% ?# h* a& M% e$ u , U7 E8 ]1 c& q6 |+ _9 l! g 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。& S" u9 t" g" y  q+ O9 \! I * P% [! e# R, a: S7 \www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 c5 M! y4 Z! W2 j4 _: L* X% G 2 o2 q" l. x7 z% j4 w9 |; `0 u) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* j: |+ Z0 ^" J5 M 2 @$ K9 f. S5 R 公仔箱論壇0 e) z: n; M2 s 9 c, V: v: D. I7 {2 X% K9 Y( `8 Y綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 # F% q* c7 P: R& I5 `tvb now,tvbnow,bttvb6 L. a4 M! o9 |! R 公仔箱論壇$ L( C) S. b2 N/ h8 G9 C : v& T0 I4 \' {, X2 J$ }% ]tvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇( [# r1 t0 U! z/ o www2.tvboxnow.com% D* w1 F" ^- i * q  \1 i$ a9 e1 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ N+ v# S- {  I: ^. V, \# \ 5 k6 u" ^, D' n# H9 o * @- {; @0 C* m" Q9 [/ d/ R6 [3 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 A/ [# Z" y0 w6 j" M. o; k% ^ tvb now,tvbnow,bttvb- Y! b/ h% g  P9 x2 C/ b9 V& O* I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 H, `) M7 a' W/ Z) ]) o3 x5 I www2.tvboxnow.com  G. 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........