中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- F3 E" P" ], P
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M+ X, _+ F" d: Y2 i" q公仔箱論壇抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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6 L$ q1 H& i+ b; e! A玉米性平味甘，
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) k- n. H8 K' S) z+ W5 Ltvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。- Z- A9 N& X5 X4 n* ~5 w
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現代營養還分析出，* O& @6 Y3 O+ z4 }; B
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0 M: o0 ~7 X) M' W* X% c玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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4 X# C5 g, e. W9 q1 F: mwww2.tvboxnow.com可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 C0 `6 o- W5 g; T) z
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6 J3 g& t) ^! f# ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb, M' j/ p6 n) G
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9 w' Y. h7 m4 n; w8 o煮玉米時間越長，
; j0 x( ]$ n2 `- \( a9 }' A" K qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 L7 P. @3 W3 }
. }$ N4 c5 c0 W& B7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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9 v8 e9 L' Z/ d u% C3 f; ]3 G公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。9 S9 j ~6 L+ Y: {$ j' y' c0 C
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& o! }$ {4 ^3 ~3 _, H公仔箱論壇玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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2 j. b4 b4 [+ g7 J( w1 ^由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、www2.tvboxnow.com+ e( S* V. k6 o- @+ k/ k6 P
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb3 N. e, c& L% ^+ P3 D9 L9 s
- J, q! x% j1 j. m0 q, `. x* }tvb now,tvbnow,bttvb從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，( J7 L+ C2 c z" Q
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb7 A% D# V; J6 z5 w$ X/ \: L4 B
8 }6 J8 B% j3 C, g1 I0 H* |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a; K# C0 X! b7 f' E( k3 V% y
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) h# {+ Z4 i' e% Z0 P( }公仔箱論壇玉米的眾多功效:
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' f; E$ z0 i- T0 {) r: N w. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
! n- {. I, l+ Z3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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3 r( y; Z& s3 C" S6 c5 ~! u. a+ t/ j公仔箱論壇1.健脾益胃。
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( {0 e* t% S& x# H: \" U# a+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 I- r! ~* h; f% h5 T0 E5 U
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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3 `$ \9 R! V2 ]! G% Gwww2.tvboxnow.com2.抗衰老。
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6 _9 F9 m% Z2 a( [玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 www2.tvboxnow.com6 k* H/ z+ ^) H6 L, C, K: j3 ?. K3 r
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) R+ }9 e& H) f: ~0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。$ d n6 B' H& ^
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) s7 b/ v5 w% F( V. R/ h玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，公仔箱論壇2 `' ?9 r" ?3 N, i$ K
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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0 M. c- ~" C8 W4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 t3 D9 n0 F! G8 y+ v( e1 b
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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+ T) X" h' `3 Y0 C. T; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。
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9 S! R: M) H& M# {8 p/ [2 J. G& jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 \: m h' w; J! O8 I
2 a. W) j* S# `$ ]7 p3 x3 G0 q公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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+ ?' R, J/ ~6 D3 j0 I7 w公仔箱論壇心肌炎、維護皮膚健美有效。 6 x1 R7 O- R' ~ ?2 N. @4 @
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6.降糖功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 T( P$ ? u9 C9 I$ F4 N' U
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) T2 H! T/ ?8 E7 w+ o9 p! v8 B公仔箱論壇玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，www2.tvboxnow.com$ i; R! Z' F; U
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3 }4 H- _& I2 g- B3 g. X0 K每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。www2.tvboxnow.com& }7 d1 M' o0 Y3 G/ E1 a
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7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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