中醫認為，1 ?; h+ X" `) g3 I) |- [' g
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4 m4 a% j0 ~8 v抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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`% @! y) T1 \6 y, C玉米性平味甘，
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7 S$ H% ~7 ~" L6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb$ z. |/ Y+ g. Q# c0 @; C! j. e
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& z0 S& L0 t- I8 ^+ l7 \, p5 c公仔箱論壇主治腹瀉、消化不良、水腫等。www2.tvboxnow.com2 l* r j' t! _" Q' n
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現代營養還分析出，* |. `: Z0 z0 Q8 W; H0 {
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H1 ?# _6 Y9 p) n4 D, G: ]
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可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb# V! i( K) u* i2 }' x8 P% T7 C
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( a2 w0 Y$ [, t& P. m$ D. c公仔箱論壇另外，研究指出，
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3 \' F$ A1 e' C7 D; n2 ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 R0 _1 y, J# O
煮玉米時間越長，
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- f1 O1 l# m# r8 J' }9 v; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]# w) }# ^1 {- Z公仔箱論壇抗衰老作用越好。www2.tvboxnow.com( o, Z: }( ^2 q1 {# g0 h
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/ I% I9 i7 @* i0 S' C0 gtvb now,tvbnow,bttvb玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:公仔箱論壇0 C9 r7 v8 O5 K, E- E
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1 a, p D4 q1 \ m+ i2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l4 q% T3 \0 M, z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。5 r4 |$ _) V6 p; u( h
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇; e7 E+ ^: z. ~) d7 A
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb: r% l- F. v% s" y3 P2 _& G
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5 N* }. `9 ~( ]玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M, {2 c5 h' P$ e
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，www2.tvboxnow.com0 G; k) K1 @ T, G( C0 O. m: r
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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) C3 \: B) U% v; y: w1 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R% P& j0 M% Z' i9 c& D: G
1 ^. D1 G0 K. k5 e公仔箱論壇玉米的眾多功效:公仔箱論壇" t4 ?8 c+ f$ V7 z0 o
, U6 ^. u: X: p( Ctvb now,tvbnow,bttvb由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?, d" j1 k; e' }
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% e' T0 y+ o" i2 m8 W" xwww2.tvboxnow.com老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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/ U4 @: q# o+ {0 A* z# E: P% @( H1.健脾益胃。
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# B- L S$ R( M7 K( \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 c/ R7 P( A+ r4 } D
; ^9 s1 N' t! v: @' Dtvb now,tvbnow,bttvb玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
R$ a4 Z q8 P# o/ J6 M9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: p; i+ y, M; X8 t) z 公仔箱論壇3 K' s+ E: w: H3 Y
& J9 M9 i' p z/ itvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R2 }" Q+ i |3 C
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" [0 I& k1 ]1 S9 U' }5 x+ K# ]7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~* ]8 X& `9 @; }
$ S, {" [" H8 G1 K; Z' [- f+ k9 Utvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 & C# o0 b! E% |7 {. a* l1 w
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# U$ w" [1 x" h公仔箱論壇公仔箱論壇7 {3 j% D8 m# B/ F) o) ?8 p
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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6 g) G' M' r' p: w8 Y- ]) b( I公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，/ g s. ^# [3 u
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。* G) C' R6 |4 J* \/ m3 V
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0 I( J5 c$ h* G6 k6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: z6 D# A0 c0 G
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( M- P8 Y, p4 Z7 \tvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。
' J. Y6 @( W8 }: m) d0 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: T" s+ x9 {" A% s( E
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5 W+ ]6 L# z2 K, q) [2 Z* \8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W0 l% t, n5 F3 _
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。. }+ e* h' A% ^- q' G; `" z
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0 v7 V1 l0 |. W0 g7 J! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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" u+ e( j2 `6 r5 e公仔箱論壇6.降糖功效。+ q2 f' W, [" }
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，' y! |6 w' T: h5 F, n: p
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y: |" {" [. C% I3 Atvb now,tvbnow,bttvb每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。7 f0 ]6 L4 e- O
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3 p. g1 k: B, }% w5 W' l公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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8 w+ W/ k+ U8 ?4 t# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c p- y8 Q4 M: \3 V
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ Q. R* F8 @( p: g8 e7 g
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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