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: Z4 D( o! S* hwww2.tvboxnow.com1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。( g9 h/ Q( e$ S
0 D) z: v) g0 e9 Q公仔箱論壇3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。/ b3 W% z Y6 v/ J9 u b9 i# ~: V% D
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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