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魷魚 20公克
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紅蘿蔔 5公克
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黑木耳 5公克tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 A$ L3 P+ t, h) ?+ o
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太白粉水 1小匙
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙& g9 q; R5 `* g9 V
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$ C+ h! a% _) Gwww2.tvboxnow.com香油 1小匙% {8 h! Z1 }' s, e7 n% j' Q
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白胡椒粉 少許
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。$ K; A6 w4 z7 f
! f& L$ N- b U& n, Otvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x3 h, R8 l+ `5 \# ]* G
: |3 v) p% h7 T; w) j3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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