7 p1 @" j, f+ {" V+ A. t& e7 ]【材 料】公仔箱論壇' m5 D" L" S$ I5 F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k1 z3 r! T. g/ o: J! j% T3 q
蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 z* Q; @; w4 |- C
" O+ T( v! b6 Dwww2.tvboxnow.com蘆筍 200公克公仔箱論壇' q! B3 V# `: T; @; K
tvb now,tvbnow,bttvb2 l) s! y6 G. i9 o6 H3 _
百果 80公克- b+ g3 `! A4 A
8 W; k# y M1 L$ `蒜片 10公克
0 D/ s9 b# x8 Q8 E; ktvb now,tvbnow,bttvb: R6 i/ ]6 H3 ^& `" ]; n" U! l# n8 d
辣椒片 10公克
& F; e% V- k8 z/ g3 w# Fwww2.tvboxnow.com
" g) W [, ~; r1 X太白粉水 適量
" w7 U7 G0 A1 A' U9 O3 K: E: T" ]$ M/ c4 s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 n, l/ O. G& v
8 a( A% U/ Y4 Y) ]' q# c. M7 g9 utvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙! j0 s; u5 W! U- y# t! _. X4 a
# h" d& s; n0 [6 Z( n5 v9 x1 }糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p+ f9 B7 t$ Z$ h( n5 e. a
1 j% M: S6 f( `2 mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X! g( Q1 U% Y) u6 N8 p
公仔箱論壇& @2 u" u% s' Q: p
香油 少許
^; P. E: x* z1 L+ Q( ptvb now,tvbnow,bttvb
9 T' w! r0 L x4 q" {' {公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m) G! w ~: H4 I. K H
 tvb now,tvbnow,bttvb, v( }6 A2 x& Z9 a5 M- N3 }7 q
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。www2.tvboxnow.com! u5 s9 B9 J1 f6 s* l) G
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
9 z3 g P/ Y: h* r( b3 c公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。# h9 c. T0 ~, |: Q4 [" A: H' ?# W
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。1 r9 {7 _6 U4 v) H8 O2 Q$ T
|
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 