7 o( t- A6 P" t2 D9 _" Y【材 料】
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蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb) E3 E w Y2 v) Q
2 Q/ _' i: o" ?7 P蘆筍 200公克www2.tvboxnow.com" }8 E; G) ~6 Q2 S* n7 v, S4 ~
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百果 80公克
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" e8 I0 j! Y0 b% X! d; X% U$ {蒜片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 f* Z2 Q& \/ ^
) W* U; m& w; g1 X5 M6 q0 V' F" \tvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克公仔箱論壇* e* [* {9 m2 ]( B1 e- n
8 @ a$ l1 ~1 w" x( i9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 適量
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" u+ z9 Y# \! z/ H. H5 s
' J" g: W, b ^3 x' A5 ]; z3 _www2.tvboxnow.com鹽 1/4小匙% O: z+ F2 I$ c" M y* H+ s/ M
3 U* Y/ b6 d/ K( W# P) c/ J' I1 Utvb now,tvbnow,bttvb糖少許
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3 N1 x5 d# s4 L) ~( ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙
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香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 Z! N- q; G5 ?1 Z
5 B. @' Y8 B5 m, A0 J/ Z1 @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】, s9 U2 y2 \, R7 s$ S: l- _( ]2 ~
/ V* m+ Y& v/ D8 |/ p1 T9 ^2 Utvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
1 I0 O' M9 T5 N% c2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
% |" f' }) g9 H: {0 }+ ywww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
/ W7 h: y/ D$ a+ j* hwww2.tvboxnow.com4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。www2.tvboxnow.com0 x$ L8 X6 [ q; u, H7 r A0 ]
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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