人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 + P3 I4 s' y9 q/ M! |
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6 ~" j& ^0 S5 O; S8 u2 Stvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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+ i7 J2 M8 f/ X8 c, b o5 W指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb" v( Z/ Y+ g, G; b
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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0 y+ ]+ e* x. P4 p; pwww2.tvboxnow.com除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。www2.tvboxnow.com+ ^! Q1 i% e, y; V9 |
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 K0 X. a% o9 c
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1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇: h r+ R" N/ @# k# M/ I
. O4 J0 L4 b+ h- s6 e冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭8 X: C& l7 `' e& v( C+ p
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇( _; q! B, H, Y) f4 D
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| 鼻子0 X9 Q, |% ^$ y* R2 `* Y
8 ?$ K4 o& `7 D7 a- z6 L | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。www2.tvboxnow.com$ }0 f! U# {' \, \" v
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| 下巴tvb now,tvbnow,bttvb3 Q' I+ H/ n3 M
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引www2.tvboxnow.com4 ~' W! B6 X3 q/ a* a2 i/ b
9 g' J8 l+ a" x9 j5 M5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。
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| 左邊臉頰& |& C9 L0 F" f6 D" G
- `% S4 G3 r5 \0 S/ ~2 jwww2.tvboxnow.com | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。7 t8 O" M, A3 f
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! C$ O% I' U2 V) ^& }9 B! ]! L+ `公仔箱論壇 | 右邊臉頰www2.tvboxnow.com( y1 A, s) `/ N( H- }" ^0 Y- O* `
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| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康www2.tvboxnow.com# ^- J, Z B6 p- [- P& ?
b0 B% H. }$ L9 ~* J5 [0 H$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( K5 X, G9 c0 q6 e/ N6 }3 _
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇6 t' V; b4 q0 t
6 A# V7 ^5 I7 i" z# T( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤# }/ R1 v* o# [* I8 h* V8 E
# Y" ^& v" @2 K, K% V4 |) N J | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度3 X8 C2 s. b) L. l" v
0 y# h7 x1 ^4 qtvb now,tvbnow,bttvb | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a+ o1 m% J. z }+ E u: Z
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# _( l G& T- {% W* k7 j2 h0 ]公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑
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' U9 M8 n! G& u8 y0 p# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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0 S* `3 ~$ H* [; lwww2.tvboxnow.com | 周圍皮膚6 h, a. N N; m6 ]1 F, w3 P
4 R; F* a5 W4 @8 J0 D1 D. Awww2.tvboxnow.com | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇$ ^& [! S0 I( X$ U7 z$ ^3 L. U
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3.指甲的病徵www2.tvboxnow.com3 Y3 C$ I6 }% F8 m5 B( F
# B* e1 L7 H$ o9 H1 G$ A公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。www2.tvboxnow.com( M B Y2 T% {. m: g. q
( i. D( j5 u( i+ g指甲過白公仔箱論壇* q& c+ u' h- B: N! w1 Z0 _& w
! Y: s- ]# j3 S) s$ _: N6 t2 ? | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 K8 j2 \6 Z7 { @
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。; v8 w9 p7 p# k/ F+ v, B* B
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8 k! x9 u5 j" a1 z; ]9 vtvb now,tvbnow,bttvb | 容易破裂
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' u! N: g! a! Iwww2.tvboxnow.com | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。" F! X$ K$ K) s" f5 A2 y& c* {# c
: t5 S: ~9 Q# D5 k# B' a" cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 I7 w" k" x( C: D1 S
| 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果www2.tvboxnow.com) p7 o6 w# r6 ?! z! U3 s
1 F4 ]2 T2 F( Q! m公仔箱論壇中攝取。
0 U, `* R5 q0 _9 Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. [& ~, o/ |! A3 C" s6 H
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| 凹凸不平
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7 U7 G7 }6 V2 U6 V& K2 T0 R% M2 fwww2.tvboxnow.com | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。www2.tvboxnow.com" ~+ @! z' U' J' M& B8 B o
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4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb0 n: H( ?1 D+ r
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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p7 K0 M& y) k r6 z公仔箱論壇唇色蒼白
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+ O4 b6 }! B/ ~& R+ g1 ^0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。www2.tvboxnow.com f. B0 G q3 n9 {$ [; G
: q* K3 k# n8 q4 J* I" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q0 Y6 `* f' W" a# z0 o
| 唇色青紫
/ q! i7 L4 G, o, ?* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ t8 x3 L/ V2 K: l+ q( z$ Q
| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃
' I4 l6 q4 n; V( Y+ A9 u$ }9 Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' b4 o: n" U! [( }; W
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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6 a1 U" [& q. x; o公仔箱論壇 | 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康www2.tvboxnow.com ^# N0 v7 Y. A9 M0 P0 o
# K4 k: s2 W5 j7 ~; Ntvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！www2.tvboxnow.com& Z( Y4 T( h; a9 w& i7 Z, f8 g ^
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份量tvb now,tvbnow,bttvb0 L- x4 A# O5 j P/ P0 s/ {
- K; [- m. W/ W0 x9 K9 e, n5 R | 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb! k* _, J5 V# [7 Q
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/ p: a* Z6 Z- b3 L" l% z | 形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 f8 U5 f2 u; y4 Y' |
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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+ Y! D; b8 ]1 R' q7 _tvb now,tvbnow,bttvb | 氣味
, u |& q, v; N ^+ \3 `+ ^+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |. k* ] b. l/ }1 f4 ?, \" i3 d
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老( x1 {4 U3 @9 e4 ~
化現象。www2.tvboxnow.com9 \. F% }) q1 x3 j6 a' d) h8 j
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& I# h) g7 |/ r6 n. u9 f i9 ^3 v | 顏色 z4 W( h6 l6 O( ` o) ]
* y. y9 {7 G) x) k* k A( [ | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。www2.tvboxnow.com d+ J: V6 w* g2 ~/ ^1 ^" n
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| 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表# @" o2 b8 |6 c) s) q( h; Z
! E1 k, g# M4 e% \ O D5 J; R! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 |( h. J8 p$ V- a, l
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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0 ?7 L1 K8 ]( ~% p3 V+ W. Q時段tvb now,tvbnow,bttvb1 U! v8 T$ F+ J: D! D; }5 J7 F4 C
4 e7 E _1 U" U/ n! C4 X+ Awww2.tvboxnow.com | 時期2 q, i3 ]. I, W& A+ J
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| 工作
5 F) n2 _6 a3 T5 D: d z $ t2 T* T0 h- Y/ @, C) M
| 午夜12:00 ~ 1:000 f! a1 n2 D$ f3 K0 b7 l
/ r. y- i8 n4 X# `( J/ X! i公仔箱論壇3 y# p4 K$ F0 Y. h7 Y% e
| 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A* {1 y* @7 \1 J
$ x; `! Q+ [! w2 A$ V# q | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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9 x/ w9 ?" _& I; u* t" d | 凌晨1:00 ~ 2:00
+ ^, l1 j* ?; x' h) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ E& K) {/ d2 Uwww2.tvboxnow.com | 排毒期1 p" L& w9 j! |6 B+ [' q
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完" ~9 @& R9 K8 {
3 N0 I; c" E1 }9 y6 T3 c$ wtvb now,tvbnow,bttvb成代謝廢物。
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9 h: |) \. O& o- F7 l$ M2 I. Otvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期
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0 \* x) E" _7 _4 t; ]- U K) O公仔箱論壇 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。
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| 上午9:00 ~ 11:00www2.tvboxnow.com6 K" E& T! n# v2 q( G
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| 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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i2 C$ y5 e! P+ u- W' D$ {* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l( @5 r8 T2 p$ D9 l, Y5 C, [
| 中午12:00 ~ 1:00公仔箱論壇0 l* e! R' X6 O6 B( L2 F
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9 l2 a" P7 x0 u/ \! } B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午休期
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( B9 \7 w5 E8 q! o- i | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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6 _4 @& T4 B* [: T" S, B; y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ a/ T1 ?9 f. @7 r; O2 T
| 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb% h3 Q F( `1 x; O
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| 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 l9 F9 j+ d8 T" n1 B
7 _0 n; _, p7 b5 d6 _' d8 ywww2.tvboxnow.com | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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2 w8 a) ^- v/ ~+ e' ~) p/ N8 b) j1 mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 S" L n/ h) D. J. ?7 d7 j& P3 ?
| 下午4:00 ~ 5:00www2.tvboxnow.com3 K& h7 P9 o+ o% M2 k9 T
' P/ G" l4 v3 D e+ a1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" |/ _& o, h* r5 ~6 U
| 低潮期
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6 U+ m0 D+ t' V: F公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇# }: y# v: l* e+ W* j+ l
) N# S+ r3 D! D/ s, {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 t# N' x! `' H
| 下午5:00 ~ 6:00
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" e# p" J& f" M; K7 awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% j0 ]. {0 s9 I
| 鬆散期
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: G& D# y* l6 l7 C# g8 \2 z | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00' P/ x$ T0 i: b3 r) S
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| 暫憩期/ H- I7 S0 c, g; R6 |9 f
% _0 u( j$ @4 d( n& H: S0 a1 K | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 夜眠期
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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