人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 1 |5 F R5 t0 g5 Z% |" d: q
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0 O. S% N: a% s8 r/ _' U' Jwww2.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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7 Y/ } z1 u. kwww2.tvboxnow.com指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。www2.tvboxnow.com6 H( P a" L9 y1 P4 R
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6 Q. f1 m T+ t如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 d7 R! }8 {# X- y: \+ i
' z' j6 y& o) ?- U* u% Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i [3 T- ~+ d3 i2 {. k$ U
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇0 | o# g% d4 E- ~; f
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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( T8 O- s9 I0 L 1.冒痘痘的位置與健康訊息
1 D% W8 e, N8 {& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U: z5 C7 |/ G! M
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇2 g9 z1 ^" w5 L1 I* i5 O2 U
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額頭
$ U% {! A' d. f* m: w5 P% H0 b% S$ a | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
# B+ [5 ^6 Z) I3 ]! B% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x; s5 i- F9 X$ G% z2 x) ^睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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% P2 S- b8 a( w6 |% d, z: f5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子
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* j5 u( b" C1 y+ @ J3 N* }1 s! h0 O, hwww2.tvboxnow.com | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系公仔箱論壇9 J5 c# v/ ^) T+ I- Z" ]& e1 L7 s4 ]0 J
8 f* n- _; V x& P( i' v公仔箱論壇統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇7 _, ?5 j. `! F
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' ]2 k( I% y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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| 左邊臉頰
) X& T5 q% m2 |# ?& t1 ntvb now,tvbnow,bttvb
2 l! N7 O5 F% J0 \/ D$ w公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, h" M8 Y6 f" @7 d ?# J7 B0 ]
: Z7 K/ r0 F. Z r; i0 ~公仔箱論壇公仔箱論壇$ l0 W2 K' l9 L* f- o
| 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。www2.tvboxnow.com+ B/ Y1 M" X, X9 f/ I- A4 [( J
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& ^9 G( v6 O% e0 J7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2.如何檢視指甲的健康
% e" d7 a) `7 B J1 R& F( r+ Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q. Q5 f- E' `0 @7 H
, U: V9 h F6 ^, c% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ? O5 A0 T' H7 l% k' H5 X2 {
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指甲色澤
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/ ?1 e8 {4 D9 @www2.tvboxnow.com | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑公仔箱論壇% M5 F7 l3 \) i
. L. _7 j+ F, f6 p" J. o$ T0 n' ?/ Qwww2.tvboxnow.com | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb2 F2 x: s {6 \( m o
9 N6 m1 G, |4 Q7 n; k, e' ^. S4 e stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 ]2 w3 O6 s9 e
| 周圍皮膚
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1 s4 Z6 T3 c! c; G9 S8 A/ I6 R | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇2 V- C1 Z/ x( H7 a
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3.指甲的病徵
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0 y- o: M# {/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇+ d1 c7 Q5 t- p5 z
$ W; v% j5 Y$ j7 u5 rtvb now,tvbnow,bttvb指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; o( g( ^. l9 u
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" S. V5 g, S
% X3 y2 ~1 t$ T3 A% N# @; qwww2.tvboxnow.com | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?; v% t8 _3 J
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: u6 r; d- T3 G! D: Rtvb now,tvbnow,bttvb | 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 T4 e4 ]! B: j
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
( \; ~5 S- E3 `# C# w- Y1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ e0 C( z8 y" x! {
1 F9 N4 h( p2 x( A' d7 P7 |, O' d" A+ wwww2.tvboxnow.com | 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果% H6 b, k* H! ?9 l. ^2 B
% I3 E- r+ w$ g/ T中攝取。
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5 l8 s0 \7 q0 K8 s5 f& X R/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平
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" T) I8 x9 l& |* T& b( I G公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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6 n2 s% L* P) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況 _, l# h7 X: s' [
8 J5 d" M' |0 @www2.tvboxnow.com健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇! o0 a( p- C3 Q) N/ z
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唇色蒼白- U* P2 i' r, z. f
+ {" ^) v8 D+ c! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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7 T2 ]. v* R7 atvb now,tvbnow,bttvb | 唇色青紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. L: Z/ Y; ?. o8 F }% t( E
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www2.tvboxnow.com) j9 z+ Z3 @3 t( T ^6 N. q+ t
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5 W" n9 l8 k) ~: l( K8 d& rwww2.tvboxnow.com | 唇色淡黃0 H6 N/ x" j; D' T- R
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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; W' D' t% r) w7 ^8 V3 t. O; A公仔箱論壇 | 唇色紅紫
3 j$ Q3 V) D5 Q8 r9 }& o7 `, L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ c. M/ s8 u
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇/ U) a1 V6 p4 H
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5.從排泄物看健康: S5 c( r( s) P- S3 j
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！) j( f6 P, ] R! f$ l2 t
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份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V& _8 m6 k$ W: O% u8 q4 P4 e
! p# D. b+ [: A, C2 F& }7 u* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 每次以兩三條為適量。
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( S- z4 X$ s* {公仔箱論壇 | 形狀公仔箱論壇' ]! E* |& T3 P, Q! y6 e
]- Z1 d1 B; J' y/ \tvb now,tvbnow,bttvb | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老- f' }2 c5 `9 [& i
化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 [: O. v# p: |, @/ n
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. M% x8 @: g! H1 ztvb now,tvbnow,bttvb | 顏色tvb now,tvbnow,bttvb3 V4 e( }- {. g- n6 }' N) ^2 u8 E6 V
( ]. I; H4 T! hwww2.tvboxnow.com | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度& `; p4 z& M* T; a
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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|
6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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* S5 E0 K7 y S& c2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時段公仔箱論壇+ _2 I. d% z6 O) s
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| 時期
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| 工作
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6 u6 k2 V4 u S+ ]+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午夜12:00 ~ 1:00
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. Q/ A) V6 X- k+ t+ n- I公仔箱論壇 | 淺眠期
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# Y' Q/ I3 D4 Btvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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| 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb6 S! L, U/ u! u1 u
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| 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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9 q7 m- j2 q5 w/ M7 c/ f- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。
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5 q+ ~9 W# D2 `6 Y' owww2.tvboxnow.com | 凌晨3:00 ~ 4:00! ]5 ~( Q- m6 {& |7 O$ L
e& {' r6 n& f公仔箱論壇6 f- z6 s7 X' }5 b
| 休眠期9 U7 p" z; Q0 S$ C( d) G
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過www2.tvboxnow.com; N( J) m( {/ V7 L3 z* H/ U
2 ^9 n9 O1 k9 b) Y0 B) I( s! \) V8 J公仔箱論壇這個時間。公仔箱論壇9 a$ Y- f: m: ]0 q6 y2 n
) Y# s3 B2 F' E4 x: Ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 O E" I$ D; h" k7 G2 L2 R
| 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb0 n" x9 |- ?; P% }5 f* F' q' Y, c
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0 }; l* \8 m3 a; y' n | 精華期tvb now,tvbnow,bttvb$ ~& \/ h9 h0 K0 J Q
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。www2.tvboxnow.com4 `! A7 z. H$ f# G' z3 C7 ?
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| 中午12:00 ~ 1:00
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# L; H6 @7 M. \tvb now,tvbnow,bttvb | 午休期
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5 \# X( ~, e7 f& U% c: @9 A | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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| 下午2:00 ~ 3:00
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7 v# t0 d; a z+ k9 a; y% f公仔箱論壇 | 高峰期公仔箱論壇 E5 f) v. i' M' V4 ^' a2 c3 g
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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| 下午4:00 ~ 5:00
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| 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb( X1 V( X3 [, ?% ]
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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- V) l2 l6 @4 X+ K9 P公仔箱論壇 | 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期! h1 s+ c4 N) g7 k5 a. ?/ A
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 H* l- i$ I0 O) q/ _9 B/ p6 U
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。www2.tvboxnow.com6 D! r; [4 R$ h, p2 ~! S
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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