人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
) G& `' Z t7 Kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 b/ a2 e A3 r9 r2 ]
( N$ |# h0 N3 k" n3 W( Atvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb. m! p, a& q- W/ K& A1 P
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb* G& V+ i ~; d8 M" i' `2 |
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb' H; b8 o! l. B' a
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- J' b6 v1 C2 a5 }; x8 A而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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8 S" F9 q* ^. A \6 v8 [公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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! F+ T9 ^3 s n! X; }5 b1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R' S3 [! u& U2 a$ {" a
0 |# G$ N! k& l: b' v- w冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。& y) f' O7 @/ T( t1 v
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額頭
7 A* _/ `1 s5 T& I6 u# l3 n | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子www2.tvboxnow.com$ J4 B" U0 K) ]1 e" E0 o+ o! [
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb }3 Z) {3 }6 r' D$ }5 ]" W. _
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| 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。
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' }. D, |) v E# itvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰
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9 k; R" Z/ f# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。3 x# l: {3 u3 H: F& A: v' _
5 V. E8 G! r# |) R2 p) p& xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 t+ {# H3 U* s! R7 R$ `2 [* I9 J9 m
| 右邊臉頰
. t0 U3 \9 Q4 [. a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o3 d/ Q# M, ^9 q6 A6 z3 M. F# F
| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。www2.tvboxnow.com, Y, [0 R# ~1 R. E8 l4 g# C' c
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指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。9 V( J! J5 A5 e1 r) j4 X! Z* z
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" [. h% V- W8 P% U+ L公仔箱論壇 | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
/ P( p% x4 `9 b1 D$ k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* p3 J6 d* ~2 O8 K. k
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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6 h0 O+ b" e7 Q7 l* M, g | 周圍皮膚
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0 N- [8 E; J D1 `" g/ E3 G' n | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \$ a4 {& c3 o2 K
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3.指甲的病徵www2.tvboxnow.com7 m5 X6 R: J) b9 v" H% [7 i
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" q) `- }$ K, B' h6 E3 U( u
8 ?2 K! ]: W8 f! s5 A7 _3 v4 H$ {- d指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb& U; b, x: h- ~7 A
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 C' V) B& z' V, k
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| 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W+ U4 a, Y0 N: j5 {- c: R
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1 M0 M- | r M6 x+ A | 容易破裂. m% B9 i, F% V% b
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A: `$ v" V- o% v
& s8 {/ ?, n5 }' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ?: ^& L U% T! }, ^7 Z
| 指甲過黃6 K5 d! Q; f7 g& m5 s
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `" U5 r8 T) Z" V- s
# z7 E. s# D, X6 b3 Y( i; M6 C! P6 C xwww2.tvboxnow.com中攝取。
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& H: H5 X+ i9 ?1 r/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 w( s( ^9 b. a
| 凹凸不平
5 k- ]9 E$ _6 Z% N7 V8 Q- [$ i& ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 A% W' b2 C4 x( x# kwww2.tvboxnow.com | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。www2.tvboxnow.com) L3 Y/ t+ C B9 O+ t
7 Q, b3 j+ v" Iwww2.tvboxnow.com7 T! j* ]2 \# S
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4.如何從唇色觀察健康狀況www2.tvboxnow.com& H& l5 [7 u& R( w5 l% X" Q ?/ G, K
2 S3 W8 C; I- T9 p* T! W% `tvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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5 t8 j# D) G; l唇色蒼白公仔箱論壇! _# @: u7 K b
! h9 i3 }& h: j) o5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb& q" f0 R, z7 c' b& Y/ T9 Q4 q0 I
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- F. Y V8 b4 @, R; Ptvb now,tvbnow,bttvb | 唇色青紫
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$ O$ h$ G( o9 j8 h% x; j | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇, M. M0 J, k) j, B6 o
5 A, S$ r( J1 k$ Btvb now,tvbnow,bttvb2 B/ w2 v8 d' a) r
| 唇色淡黃1 D$ b% F) `% Q0 B5 j- h# q. L
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 {% n% ?& s" t. A, {
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4 }: e- S/ R- ^' } k | 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 j% H! v: K1 d, T9 m# T
6 H6 O$ U4 U; Jtvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R2 u* X/ ?1 z$ H, u8 ]
! ]6 v3 G, s, v1 x: k0 Swww2.tvboxnow.com許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！8 S% d6 z- U# M$ y0 i
# [/ {+ d* i0 |: U* b$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量5 l0 @7 N4 w! q3 K) z5 I
- a. N" O0 e1 R6 x3 gtvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。
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' `* ]: b M9 |2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% R" V6 _" n6 m6 G/ J* ^( O6 x
| 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
) S; M0 q6 } P9 b. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 v: [7 j* w- M( @
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| 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老% A; G0 B: K/ i( t5 Q0 Y3 X
化現象。www2.tvboxnow.com* W, N4 w8 ~6 x
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2 O0 x: I+ M" Qtvb now,tvbnow,bttvb | 顏色
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: }3 V7 d; d+ U$ B; }* [% x | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
7 i6 [, e2 H @1 V1 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o, M0 _9 E- x; ]
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| 硬度tvb now,tvbnow,bttvb6 h6 G, T6 [$ y2 u7 ?9 D# v+ A' p
* G! [* x- Q" d/ }' }) ] | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。" `0 w8 l* d6 n7 M. F
O5 h! U9 d8 _& U; d1 ]/ m M5 Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) p. v2 m6 H/ }" f! n( r
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6.生理時鐘表
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4 P( J+ X) w! F+ C/ ~2 U: owww2.tvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb, ]; [4 F$ r) C$ ^8 E6 Y4 [
1 ~& Z- i" R1 w ^8 R0 m. Wtvb now,tvbnow,bttvb時段! a7 p' j4 H- x7 k0 y
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| 時期* Q4 I8 i# B$ U! X/ t& Z9 G
0 A4 @/ M* k+ t: R4 C4 ~6 M | 工作1 l6 P g$ ^/ \4 O7 \: w
0 F: c1 }2 m- N6 s% A+ Mwww2.tvboxnow.com | 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇- J( d0 Y: k9 l9 ~% i
" G( H0 o5 ?1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; x9 x" e3 q! F# a
| 淺眠期
9 x" ~/ ?4 h; |/ b( D5 ~9 \. o
g _3 j8 V- I( ?: ptvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇& R R% t/ N7 m& k$ m5 w
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
8 B% E4 ?& n2 R5 Z$ t. s: Y3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 y, V2 h& d, t. c3 P5 P" a公仔箱論壇 | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 y3 U0 J/ T
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成代謝廢物。 - u O. ^; C6 p6 G6 Z
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7 U J: ~& s2 U' E" Mwww2.tvboxnow.com | 凌晨3:00 ~ 4:00
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; }4 l* @, G2 R/ F; q: D C | 休眠期8 P' Z$ N! w" s$ U. R- Y; T
! \' c7 R N9 a | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過www2.tvboxnow.com% k- a0 _) C) G- f9 C
& Z- {5 F2 R( F1 C! Stvb now,tvbnow,bttvb這個時間。公仔箱論壇3 D' h% y1 W. K- F/ e3 D
8 m2 O( C- G. P: }3 n- Y+ g ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- |% n: f* e$ }- Y
| 上午9:00 ~ 11:00
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| 精華期公仔箱論壇# _+ u. {/ H+ R$ ?+ [6 A: j
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。$ O6 D8 W2 g4 B
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| 中午12:00 ~ 1:00
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公仔箱論壇+ n( n5 N4 S Z# m$ H2 @2 h
| 午休期# f- |# d7 k7 I5 s' k& W
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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| 下午2:00 ~ 3:00
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| 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb( e2 B ?, H7 Q" a
$ X" l% r7 r6 s- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: A+ [, k8 M( G, X
( ~3 F6 {/ L2 w! c6 p# _- V1 Lwww2.tvboxnow.com
5 t6 W, U6 g& w; s% I6 d/ Otvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00; m3 T/ j: @5 K, U2 d
9 u) @% c% \& N0 O7 g& s/ k' }公仔箱論壇
/ f# g N; [/ I7 O" H2 }3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期www2.tvboxnow.com9 k+ w* y' U9 D/ U n7 E B$ j
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。% P8 D0 K7 C" N- z
s8 Y. t* Y" {3 l' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ` M" E6 B% l3 ~ | 下午5:00 ~ 6:00www2.tvboxnow.com* r% Y# h6 {" [3 {
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3 T1 f: F& y( a! Y6 W1 l: ttvb now,tvbnow,bttvb | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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' @! l) d# a- m# Q2 o K# J3 J | 夜修期
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4 Z7 O0 l. m T0 m: i3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周www2.tvboxnow.com# k. P$ {1 P B2 \7 b
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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