人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 j l% i. ~1 ~* z/ h3 i8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 C9 ?7 K* x
+ \" @' U; X- v# k以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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8 l' J- _- f8 ?3 {& j指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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2 c, ]# ^$ N( d- ]& l6 Q* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。www2.tvboxnow.com4 S# d$ J5 P6 n. {
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, N6 E+ Y% w( A' G* _, w6 K公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇) j* N7 H- G7 N/ ^3 ^, \
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。) b2 R! U% L' M
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇9 d6 i' Y6 C: H! R; O; W
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額頭
5 G r- u6 a x+ f% Ttvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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& N' E4 X4 U: w6 y0 U8 J' w' I公仔箱論壇睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子公仔箱論壇- C$ O9 s3 Y+ n' ^; F5 l1 l
e0 v1 y" v# v7 I. c1 N8 { | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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, f; h0 `8 J! }2 |9 D4 o' [tvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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! W* d# A6 U$ M' V% f3 _' J- \" o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I1 W2 A7 Q0 k0 j4 f8 a, A
| 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" H3 e. M$ y5 N
8 _. Y' v! a4 t- U# I% l, I | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇7 U9 ~7 z- t5 h
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) j) I5 X2 g" J公仔箱論壇 | 左邊臉頰, P3 }4 h, @. y' y1 O, R
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。. A+ B4 X/ ~" D1 Z q
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9 `8 i+ R& Z" R5 d# z w# c& a: f公仔箱論壇 | 右邊臉頰7 m1 v/ S0 J/ s4 R+ O# I: F
~. N1 u K7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb3 H( g, ~0 v7 M% m$ q5 n
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! b( L/ p G7 p6 t; I- c公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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7 k, a1 n0 P! o0 `0 p9 l4 ?2 d& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?/ M8 S! Q7 w- Z
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% ^& I, l' q" v( F! t/ K: Z; kwww2.tvboxnow.com | 指甲的韌度
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L/ _ J$ ~9 M* H% r8 b' _' Ewww2.tvboxnow.com | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 j9 v# F4 I* | K
( u% @# `" W4 l5 H5 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 L" x) }% c. C: c9 w
| 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚公仔箱論壇1 E" {) Z/ u' O! B* a9 k$ }- ]8 [ H
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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+ H0 S8 i& L0 T% o# a8 O指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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. q3 |7 _9 b- i* Z4 U8 v+ Z& {. c& H公仔箱論壇 | 白斑, F7 u* @; w. D; o( Y" l- F
7 `: U" P- ?9 Z; x# A+ p( ~% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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) V4 G4 e9 U/ n2 }2 R$ k$ Wwww2.tvboxnow.com | 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb! N% y% y6 U1 r/ M# z
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
6 q- `1 ~' U' J3 e" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ j5 X, U; R2 _4 q
+ _, X) t% z2 A$ A5 Y' t7 j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n3 ]/ w( X/ B% i J
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果www2.tvboxnow.com. Z# c. l) |8 u0 x5 h0 T
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中攝取。
! p h7 c% v/ X: y* Q3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 |0 W0 D) n/ x2 H2 w
" q, f; n/ _5 p3 }7 vtvb now,tvbnow,bttvb | 凹凸不平% Q9 V/ I% L3 a) L* J g/ l: X" Y0 x0 q: X
5 |# B* T& ~! f! }" K4 l/ y! @tvb now,tvbnow,bttvb | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。2 A! r) X& f/ @5 q7 V0 U0 Z$ |( j
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( S8 c) n. [8 d
+ |' [4 {2 k3 P健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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0 ~" z* ?, W7 S( P# B$ n1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb+ |3 j% I. @# O8 q0 Z
" ]7 a; |& r, X1 `, t" T3 ?tvb now,tvbnow,bttvb | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
) l% `6 p- Q9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 a3 y% N. X( t! k0 y# o! i Htvb now,tvbnow,bttvb | 唇色青紫
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( q4 Z$ t5 Z/ [www2.tvboxnow.com | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb1 i- n- g3 n- y2 D+ Y, s* N- b- Z
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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) S, l: h# ~% u4 b. h- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色紅紫
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^& N9 c" B- i8 F3 P' |1 k/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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' y/ z$ b( }' y! R$ P( Y份量
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) W5 X! U) |7 K; ?tvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。
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| 形狀tvb now,tvbnow,bttvb0 |/ g: w7 _2 E3 j; m$ }! E
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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9 W! n' d' m7 p! l+ M+ M5 @9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味
7 Z4 N5 a: G& I; j7 M* pwww2.tvboxnow.com
2 N; Z2 N9 N8 `. N- V1 E | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老www2.tvboxnow.com1 S% x# d5 j/ X+ O% p0 t
化現象。
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| 顏色8 Z9 h Q, C2 j# M& N: a1 @
2 N/ f3 B8 G' ~+ V | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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9 ?/ V- a% n5 `; \/ O/ F' [3 X% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% f6 }! y$ `) U* t
| 硬度
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. I: D& c3 ~9 u8 S' S- ~1 F$ m | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb) p! _7 C& G' ~4 B% a$ b
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6.生理時鐘表公仔箱論壇8 h- m+ G: t& S1 N E
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！- C8 i& H& i0 V: Y7 w2 n
, Z7 b. r+ x ?* M( J+ ]6 Btvb now,tvbnow,bttvb時段
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| 時期www2.tvboxnow.com u C# r1 U9 _ F! e0 K
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| 工作
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% l, g0 K! m6 B | 午夜12:00 ~ 1:00
& a& z R& _( o5 L: wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ ]9 d4 y) Q5 d# d: P
1 w* J Z4 `, b+ T2 m7 i& x+ utvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期) V. h2 Q9 d! k4 ^0 K
, Q8 f( B. d3 [4 A2 a2 Z; X | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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6 B' e, y2 T( R/ I: B- y$ X7 pwww2.tvboxnow.com) M7 z( @* c/ M* A1 l& q9 z0 m
| 凌晨1:00 ~ 2:00www2.tvboxnow.com) A& E$ v$ \8 ^% v6 n5 {
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| 排毒期" P* R) p" F; O7 L5 @- N1 `1 h
I, E6 q% I0 n4 g7 C | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完 }- D# c, `. `1 h: O; K9 c
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成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb: p' M0 X% {. j( d& f5 s
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| 凌晨3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb$ A% j' n, q/ L
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| 休眠期
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+ s/ _; x1 R+ ^' L7 ^ | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a: ^* P! j% U: S! H2 Z$ k
% d- k8 f5 H! x2 H3 U; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個時間。
. m% K4 H5 X, B" o# E; j: u5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ U& U' I" P$ l9 O* }8 a
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| 上午9:00 ~ 11:00www2.tvboxnow.com' G' Y5 q' }3 r) [$ g! x& X
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0 |# T$ g- ~; {' L% @2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 精華期www2.tvboxnow.com x8 Y6 Q' S+ ~. w0 d7 o
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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) B- C8 Q" m; u# M6 f) e0 R: rtvb now,tvbnow,bttvb! B# g" u7 }8 H+ t5 U* i: c
| 中午12:00 ~ 1:00
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$ K0 c. Y/ Y0 u2 Bwww2.tvboxnow.com | 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q6 r. r, G% T4 ]
, e) H1 @* _% G | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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5 t# B9 x7 s4 A& w5 T' N6 T nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午2:00 ~ 3:00公仔箱論壇8 ]! Z! C$ I! d5 p
公仔箱論壇- s, L$ k& F2 h* W3 A+ i1 Q
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| 高峰期
2 n& ^! J' S6 v5 H, N$ D! e公仔箱論壇 ! v$ _. W1 [* a+ I, i
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！$ a! v, H$ K, |2 i7 i% u9 x7 u5 J
, p9 [2 R: D/ a9 R- V6 @7 y/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l8 U5 A: }# p7 ~+ ?5 C公仔箱論壇 | 下午4:00 ~ 5:00
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* s9 g2 X3 j+ I8 D |6 ewww2.tvboxnow.com | 低潮期公仔箱論壇 z3 f e5 y, {! N0 B- @
% V H# ~$ Y) T; mtvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# A! k" R# b0 N8 _7 A
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& S8 g; z( Z. y8 _ | 下午5:00 ~ 6:00
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$ B: \. L7 j; ntvb now,tvbnow,bttvb | 鬆散期* F0 V4 n" V" `# l
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
' X l9 g; c1 d2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& I2 G8 U5 W2 e( W, n7 b% R
$ `# V# L; H" n5 b; B# ]5 }, hwww2.tvboxnow.com | 晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb; h+ N8 Q n/ e% u* H! p
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| 夜修期
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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