乾百合3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l* H8 Z! I; r' t
蓮子3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 S! q w# L( a$ m3 M
蔥、薑、蒜各少許公仔箱論壇 J; L4 E# H. |- a/ }
米酒 1大匙2 p+ v! y7 q4 \, g
太白粉 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. s5 s/ {5 O2 q! T
水少許tvb now,tvbnow,bttvb6 t1 v- g# @& w
香菇 3朵www2.tvboxnow.com& W3 j8 w2 B+ g. M& y$ a, f9 P
紅蘿蔔片少許, L0 c( F9 }2 p7 o# f
甜豆少許tvb now,tvbnow,bttvb$ h, _% a/ C+ M
蝦仁 4兩tvb now,tvbnow,bttvb( w! E' h" ]2 {* Z# z& G
花枝 4兩
1 u* C' I- G5 f" L( O魷魚 4兩
8 p; |' O, G, w( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb( }$ _8 a; L, c
冰糖 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J [3 t' z. G1 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 u* I0 O# c" |0 k4 @0 k: y
0 [7 E0 B" a' t d製作方法: 公仔箱論壇/ T, d, w" g3 y& L* z! L
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。www2.tvboxnow.com1 `6 h- r, u5 M) R# k( P- A
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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) x8 f M1 b3 M3 Z) A3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用www2.tvboxnow.com; o+ g* s# h- t8 y9 }
公仔箱論壇; Z$ b# T" t/ {; K
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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