乾百合3大匙. }% t6 W5 \- T$ H
蓮子3大匙
' X9 P8 r7 P; U" `7 p& C蔥、薑、蒜各少許
' } }( \. q% B, f) o. @3 [www2.tvboxnow.com米酒 1大匙
) s" v+ B5 H. a8 c5 j* V太白粉 1/2大匙
8 ^+ t& A; ?. b+ T7 K! f2 Q* b: ]8 N公仔箱論壇水少許www2.tvboxnow.com. ]+ f+ k! w9 D! ?' C
香菇 3朵
0 ]; ^( U6 _+ J R/ M紅蘿蔔片少許
; k! R/ n% R0 Q/ }0 T# m/ u甜豆少許www2.tvboxnow.com4 ^3 H1 ~9 M4 U( g P
蝦仁 4兩tvb now,tvbnow,bttvb3 O- r! {4 [$ g$ m5 u/ T1 b
花枝 4兩: l3 j5 U* l* J+ Y4 r" \
魷魚 4兩
% o# U, j! A$ a& k" C) ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽、香油少許
' w( ~3 `3 ?' `4 K2 l冰糖 1小匙
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& F& D- k) h% ?' t; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法:
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- s) }, W0 `; D% ^2 c, |" L公仔箱論壇1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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3 v. r2 x) i+ X% l2 ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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2 h6 v/ {# L/ r" _4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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