材 料 公仔箱論壇7 R( S: ?3 P3 ? V* a) F/ c
蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 P0 h# u( V. ?: Q; M
鮮 奶 2 杯 6 ^& D {. f( |0 ~, b
雞 蛋 2 杯
5 G1 q- R: ~% `' d3 W, cwww2.tvboxnow.com生 薑 2 片
; i" Z# ^6 h8 ]1 F/ e冰 糖 適 量
1 }8 D3 k9 c4 u8 ]# m0 cwww2.tvboxnow.com水 適 量
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3 n( Y1 C1 j- G. ]3 Itvb now,tvbnow,bttvb食 療 解 碼 ( R% C3 s4 H- Z; f6 }5 S
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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6 j" _% Q l# |- {4 M* f* \' ^www2.tvboxnow.com功 能
( h2 a4 ^' }: e% s2 ], Gtvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y! z6 }* F3 e2 t
; N( `! R9 B& J) |9 Q& Z8 J' o- q１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 . T: z( L: N4 ~0 J5 ~
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7 v1 I0 d6 D# r) |２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 ; E% K/ G# K: K" u7 F
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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' M0 W1 m ^, g５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 {8 V6 J" F: V$ F5 I; B- V
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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