材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# e5 _- \7 E0 r; W" W' e) x
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb7 W$ l4 U+ w$ v. K6 V- B
tvb now,tvbnow,bttvb& z Q3 k# F$ ^/ @# S2 C
& u3 |# f g8 s2 f" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法* A6 Y! R! M" b$ W- \
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' |1 a6 K1 L0 \* J T
+ p( U: z! S8 a/ @$ j, s5 p公仔箱論壇2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
. N- _) F3 S& S( b) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C% R, b$ ~9 V! v3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb1 `# D4 I2 ^2 S3 p- ^ P$ N: C/ o5 `" d
tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ I8 H6 B; h% R9 B( s
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
' }; [' g; l/ ]# D( h) z/ P5 V! Uwww2.tvboxnow.com
2 a% M6 u% c4 d B U2 z2 h9 f2 P( g公仔箱論壇
' F1 ^( x) `* B0 N" ?公仔箱論壇貼士tvb now,tvbnow,bttvb. b' Z9 l6 Y$ \' k& ^4 G# @
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 tvb now,tvbnow,bttvb! }& o8 L( Z% ^* o+ u
|
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 
發表於 2011-12-8 11:21 AM
|