材料1 {. v; D, r0 a- V: B A# w
紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙
% H: j' e1 f! ^0 }( `' [www2.tvboxnow.com. O' ?3 @) ]# y& J$ [2 T( m
" C6 D/ L2 K3 N: t( r0 j做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 r" V0 a, ~8 A1 j6 o) G
1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。
, [: _$ `8 |8 }
1 A A- P. c5 o: K7 k4 Vwww2.tvboxnow.com2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。
2 z" ~4 Y z# C$ m$ H) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o1 X0 ~4 e! Z! k7 b6 ]& i$ k3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k" y4 T7 W7 o- r R2 P5 F7 B! i# c
- o9 E. @' J: nwww2.tvboxnow.com4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。/ X7 K m u; p& n. B0 F" q
|
發表於 2011-12-10 06:05 AM
| 