【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O* [- f8 H' d u4 a
白飯 100g % B2 v [8 v9 H! a: W: m
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb% N! C1 S: }; J: y: n" w8 T
鳳梨丁 40g
" J" W% ?' k6 d/ K7 T% x2 w# q5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 20g www2.tvboxnow.com3 G( t6 \( ]# C1 t r l$ a/ X' M
三色豆 20g 公仔箱論壇3 i7 @& F0 T A0 G
青蔥花 8g
1 Y( l! B) N+ ]" K$ \& Z: nwww2.tvboxnow.com油 適量 * W! S9 O3 R& T0 u
鹽 適量 www2.tvboxnow.com9 K3 y7 p1 o6 h1 n' j
糖 適量
$ X. b: x1 d0 T4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 6 A6 U! K9 ^* s: T* @' l
【做 法】 公仔箱論壇" M/ |1 O2 _3 Z: X- h' ^
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t1 j. f# T" Q: V* F' @! o9 K
) ^% F4 Q" ? _$ v4 s9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇& p g% K0 W1 F# N
! F$ @1 D' N; _. G* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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