[西式食譜] 夏威夷炒飯

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白飯  100g 公仔箱論壇5 F4 c/ T- Q8 v) L. U- o( Q- T
雞蛋  1顆 www2.tvboxnow.com; H4 `6 F& g% E$ j% x7 `+ W
鳳梨丁  40g
6 M1 d9 t6 H, m" j" n6 z4 K- xtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁  20g
  ]% `/ ^8 q6 }9 G$ R( |公仔箱論壇三色豆  20g ' g8 }  V9 o* b! O% p
青蔥花  8g
1 T+ p. u) o  U7 I6 b( i7 T2 Z5 Y* Qtvb now,tvbnow,bttvb油  適量
( w3 g% W3 r5 J3 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽  適量
) q  s4 e5 J3 l& a8 a6 _* C公仔箱論壇糖  適量
9 ]; d, x9 z. l; Y  p) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉  適量
5 E) P$ l4 c  Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 D! A) d1 w
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。