【材 料】 www2.tvboxnow.com8 T2 T" J8 ]$ L B: S: n
白飯 100g 公仔箱論壇 _; S, p* K& G1 b3 `$ @
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m' f9 n) [8 U5 A& q
鳳梨丁 40g www2.tvboxnow.com' X F8 G C* L: n
火腿丁 20g www2.tvboxnow.com9 ^1 r8 d* F3 N& Y/ E+ ^, C
三色豆 20g
, g. t" }% O1 W: w( c* [) A8 E, J青蔥花 8g
, K. l. H- ~+ H& h7 e% D4 v油 適量 6 m6 Q! T- `* Z& P& i: m
鹽 適量
X6 [& J' g9 ^ g4 @7 ?, O* ttvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 , E7 @9 K/ Z. W1 e) t) Y
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇4 i6 a; s) I9 e4 W- C8 t5 R) p6 G2 ?; c. D
【做 法】
4 K$ ~5 e2 X1 w/ d) \ P7 G/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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+ l L( m9 U. k. Q+ D; q, v; Utvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。* y% F! g0 J3 ~+ X/ q% h
4 U; G& v4 u/ e8 Fwww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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