【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' Q8 O( ^# q/ ^& ^7 ?) x0 S( r
白飯 100g
; ^" h1 P+ W4 Z! W1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 公仔箱論壇- q R1 e4 Q; x9 A* u
鳳梨丁 40g ( `2 r, L- s$ G( X" e5 ]
火腿丁 20g
4 H( H) T" |: c- r( n& }公仔箱論壇三色豆 20g
@: [( a9 K& J( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
8 L, y5 h$ j1 Twww2.tvboxnow.com油 適量 ( m0 W" v. \2 {! \! X8 j
鹽 適量
b" G" w K) N: v) H+ f4 K糖 適量
3 u' {. O$ D+ O+ M/ {6 P黑胡椒粉 適量
1 A$ Y% t. ~3 G T5 bwww2.tvboxnow.com【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. O) |! h% l9 Z5 e, }# T6 U
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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+ [ C p% _0 B! g6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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