材料
; F6 \' {9 u/ D5 u9 Z' y, c公仔箱論壇帶皮豬腩肉 1 1/4磅、蒜頭（去衣拍扁） 3粒、乾葱（切厚片） 3粒、南薑（拍扁切粗片） 2安士、香茅（拍扁切斜片） 1支、指天椒（切斜片） 2隻、薑 1厚片、紹酒 1湯匙、冰糖碎 1 1/2茶匙、鹽 1/4茶匙、越南 60度魚露 3湯匙、滾水 1 1/2杯、老抽 1茶匙
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1.豬腩肉放雪櫃雪兩日，令豬肉放鬆。公仔箱論壇, _: W. v9 ~% L) X2 Y, B
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2.豬腩肉切走底部硬肉，汆水 2分鐘，盛起冲水，切約 1吋丁方，下老抽拌勻上色。tvb now,tvbnow,bttvb5 g" A% Q9 I$ k( V0 k
7 s' [- D. [+ {$ m3.燒熱鑊下油，爆香蒜頭、乾葱、指天椒、香茅、薑、南薑約 2分鐘，灒紹酒，下滾水、魚露、冰糖、鹽煮 5分鐘。www2.tvboxnow.com0 A3 ]3 E8 G& V; D$ L5 D l
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4.另燒熱鍋下油，放豬腩肉煎 1 1/2分鐘，反轉煎至微黃。
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5.然後加入（ 3），煮滾後轉小火燜 40分鐘至豬肉稍腍，熄火焗兩小時即成，隔天吃會更入味。www2.tvboxnow.com' s4 l/ x# [0 V i
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貼士
9 @9 ]8 s k2 q8 o# l2 x( _tvb now,tvbnow,bttvb冰糖可中和魚露鹹味，但勿過量，否則肉味較甜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]% n/ G; S) G1 l
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發表於 2011-12-13 05:37 AM
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