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提子乾 2茶匙
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3 _2 k* f& R8 W# uwww2.tvboxnow.com雪菜 1湯匙
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芥花籽油 1湯匙www2.tvboxnow.com5 B3 {4 Q" ~3 H6 y+ @7 p5 A( L
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糖 1/3茶匙
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1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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8 \1 N5 U; m8 T* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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% t3 v- m4 y0 x0 v% |/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 0 K/ H2 e2 R& a" n+ r
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營養小貼士 www2.tvboxnow.com, |+ M0 b5 Q; H: a; V
$ Z) f8 W9 R6 x蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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