lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
' G+ A6 g0 E. Q5 ]: H9 o好在大部份時間我都有做到
4 S) S1 N7 D1 c3 etvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvb now,tvbnow,bttvb3 Y# p# I) N8 w* C1 `
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇6 f( X. T6 u: \0 R, W. _9 |4 q& `
www2.tvboxnow.com! @8 x4 w5 k: x( b* |" a9 q
我竟然有做~

等待......

還好有看這個tvb now,tvbnow,bttvb# g4 o- [, Y0 [/ r, M* A
不然真的不知道
( Q. g! a# ?1 x6 e/ ]3 y  E: ]) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。