lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
3 B* [- r, \" _: ewww2.tvboxnow.com好在大部份時間我都有做到/ E3 b  Q* n5 t* B% o
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
) y. @" c3 u* s7 B  d6 _3 W3 ~& [& u. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇8 m2 w( ^9 v& k4 n- w5 A

  l# f2 P3 V. g我竟然有做~

等待......

還好有看這個
% u' J+ e+ S! M6 V公仔箱論壇不然真的不知道  ^( Z1 u: k' g* n( h- h$ w
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。