lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀: Y  y7 \5 z& J. L  `  y
好在大部份時間我都有做到www2.tvboxnow.com% S# x% b1 b" K
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖: L; T3 }! F' p# V( O
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇公仔箱論壇8 w& `7 P3 X$ v- @9 O
* e! j% U( @* Y+ d/ B- a
我竟然有做~

等待......

還好有看這個% u! s' Y- C4 Z1 O4 D$ q
不然真的不知道
8 H2 s/ F" @& N! i/ C: t/ f& z公仔箱論壇謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。