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【材 料】
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里肌排4片
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# i6 g: b7 ~9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬:
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# s$ e: ~& S: Y i# V: Z% k! j6 I& R公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇$ V0 C* r* w3 `
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb \! c+ l3 L, h6 ^! v8 g

5 Z8 g: c. R8 m8 z( N7 u9 h( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
T3 U( J5 ] e7 Y* `' @7 }. Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
0 D- Z8 K# v9 W6 A4 vwww2.tvboxnow.com3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb) |- P. ~5 h4 z3 |. A: f/ C
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |