有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T( x4 u) L$ ]
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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3 [! O$ M, E5 k7 e一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 www2.tvboxnow.com( `: H4 v/ f( w5 I
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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r$ P# h: z, u# Q& D$ mtvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇2 S" z( ^! ~8 B% r3 ?- |
: z! _9 O7 [/ S9 M" Y# l% r如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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7 O( l" K s" @6 p9 E, q+ |: `tvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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; h) T1 d% H/ U3 ^0 B; V公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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9 P' k& O+ p0 G' k; f8 Ctvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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$ R. f2 U6 o( P+ Owww2.tvboxnow.com一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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5 b8 G0 Q U& C) Y為甚麼呢？ www2.tvboxnow.com" N& o6 d! n: x
/ r0 [0 N) \! S1 Z公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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8 X7 ?4 K; i) ? v2 P, z一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 8 j0 y' l! A7 M0 B% C& w
- u. v; `- U2 H( |tvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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/ L l; y/ P1 \& C% J- ]6 Owww2.tvboxnow.com香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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' [. S- x9 D9 G! ^1 ~而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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