! m8 X1 S+ a3 `% ^8 S' c dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- c. }1 `/ G8 S1 Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b1 F7 k9 M$ w6 t4 ]9 g
牛肉片150公克
! \* l* [1 R! e9 n, I
2 N1 @1 a. V" `9 r5 }6 R- Y- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭菜 100公克www2.tvboxnow.com, Q; F' X# r5 {
4 ?2 z8 K5 E1 D) G( L) Z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚菇 1片
1 N5 d4 N% j4 jtvb now,tvbnow,bttvb
: F' p. m" ?; b3 j8 ]公仔箱論壇紅蘿蔔片 100公克
' O7 O; z8 o& K8 g! d4 M7 R
( b2 }% ~' q' Z; y0 x% A! V9 ?9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 1/4茶匙
4 ~' s3 R3 p. L/ ~+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }. q$ y! i! o' v- B湯 3大匙
# w) P6 v9 M6 }5 w5 _tvb now,tvbnow,bttvb
) e3 X, Z+ H0 ~0 y Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* ]3 X! Z1 X1 o% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( c% G& V# a ?7 o
蠔油 2茶匙
6 h# M7 G9 W) C% Mwww2.tvboxnow.com
' j0 |# x$ t+ ]: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許www2.tvboxnow.com% m5 H1 z% T3 q" i
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]& e, r' e- }
糖 1/4茶匙
g6 F7 D- k" `/ O7 ~: ~5 H- ^2 @2 ?2 U# `% H$ W
【醃 料】
# s' w ~0 A6 s# m9 P4 U; ^$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z: d- L: J4 g9 z. [! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液 2茶匙www2.tvboxnow.com2 o1 i8 M, T/ E; M. D
" w# W# O; A, U% }8 Q
鹽 1/4茶匙 L' z# e6 S, H
* G9 S0 E+ A- e8 Utvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/4茶匙) ?7 S0 R9 K3 e4 C2 _
" j3 F% _/ z- q
酒 1/2茶匙1 c Y1 c3 b% p9 @2 J* M
( i) Z! t0 o9 g* O' f7 ?
太白粉 1/2茶匙
4 r! b: E% g4 T" O2 Q/ s% f+ K# \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; \' k% x; |5 X' H# [# N
【做 法】www2.tvboxnow.com& b0 e! h' m* l$ }6 w6 Z, S
 www2.tvboxnow.com4 {8 A& |$ q7 @7 ?5 x9 F
1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。
/ W/ o6 M0 t$ A' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 K! p( R% J0 ?1 I0 z
3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。www2.tvboxnow.com5 u) j* f2 V0 q/ i: x0 U
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。
~# A; W {' s, b, wwww2.tvboxnow.com5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
| 