小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇0 X* Z$ A1 W7 Z) a2 S% E3 n4 ~9 S
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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0 [5 @6 v# B' [6 X0 d9 b公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' j8 a& W* D% F- h; ^/ q5 }3 j j公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 * O, b; M) ?% m+ R
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
; ~0 s8 C) G0 I! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }* `/ ]9 b$ s5 r% X1 ]( c" ^
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb% Q# [+ ~9 g8 m
9 Z/ W2 ^6 P5 s. m# @: L9 @, ~3 o公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 , T% L7 [/ y0 D( _" `" L# O
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb. H+ l) ^5 i* W) D4 W8 e
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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9 P& P \ ]/ ]* r. F( L- uwww2.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇, x) p! m& O ~
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 www2.tvboxnow.com, h: w, a. a6 m. R
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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7 \* N. f# Z) e/ }+ m4 etvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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- f7 C9 P4 d1 k2 c! r t# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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6 p9 Z* E @# I3 _& t% e! } G15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 www2.tvboxnow.com% V& m& ~) e" | k' o
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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7 s X4 M2 l7 \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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7 M( @; o6 W4 S4 x9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 www2.tvboxnow.com& m& I4 j# A5 L. `, a
. s) T' F0 `* f; A: {4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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