【材 料】 & k- ]) ]2 ?7 F( O
排骨 200公克
6 P* B& l3 E7 M; Z8 f! rtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 50公克 4 U9 H4 b; N- t
黃瓜 200公克
- \; P x4 X! e2 @3 W# {1 R公仔箱論壇乾海帶芽 10公克
( e% x) d6 |' Q6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克
) ?7 d/ Q' E3 J% k- X, etvb now,tvbnow,bttvb水 1800cc
1 R a" J. K1 j' D Jwww2.tvboxnow.com【調味料】
7 d; f0 u0 M; d6 ]/ q鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T, h; S4 Q( P0 i# N# i3 E V( \/ T1 S
【做 法】
1 [7 E) r* P [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水洗淨,備用。
+ P# S$ V( i/ m7 B" z5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾海帶芽洗淨;黃瓜去皮、切成塊狀;薏仁以冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 公仔箱論壇2 P1 W9 |1 d2 J
3.取一砂鍋,放入水1800cc、作法1的排骨與作法2的薏仁,以大火煮滾後,轉小火續煮約1小時。
- p/ q3 \) c J3 {4.將薑片與作法1的黃瓜塊、海帶芽,以小火續煮約30分鐘後,加入鹽調味即可。 |