材料 0 k' j) T* i8 C. f9 M8 R
1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W$ l9 E' f, u. T6 z
1 隻紅椒 1 隻黃椒
2 X. j- ^: O7 \+ j7 v* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻青椒 1 個洋荵
- X. L0 g/ l' c: a# S! ^9 g# A3 湯匙蒜茸 4 J0 ~) s; R* F% K9 U
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調味料 ' D" Z5 }! Z" U# W3 ^ P
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' L: I4 g" T) S# G3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; ^! h6 M9 T+ J
6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖
5 W7 i$ {# g5 @6 x8 o6 ]www2.tvboxnow.com2 茶匙鹽
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ ] P. F4 |/ |, }' ^
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^7 I- J. t4 M/ t# {' |" _- _
1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘# j! J: V+ m k% W, T% V. B, H- U
2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件
) Q( |; w. l. V+ q1 R9 c. d7 A3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。 |
發表於 2007-10-28 02:20 PM
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