材料 0 L) Q: o* g2 P( M$ H8 y5 m
1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉
$ j3 }% l9 X# W+ T% I, ]8 {公仔箱論壇1 隻紅椒 1 隻黃椒
- T6 I( Q& e/ ~6 K+ i# J/ b$ Y* K& P1 隻青椒 1 個洋荵
3 S0 }. K V k cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 湯匙蒜茸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z v9 s1 r, S4 k3 c1 t: D
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調味料 公仔箱論壇' g5 n6 N" w5 C1 H
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. q+ Z. T9 Q ^tvb now,tvbnow,bttvb醃料 www2.tvboxnow.com+ m7 l3 R% |/ [2 R
6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖
/ L) B& A$ g' s& [3 X8 X7 f( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 茶匙鹽
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0 W5 ?6 _* t, i+ K! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 f% S- E& t9 a公仔箱論壇 1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘公仔箱論壇6 W% I+ P' t+ ]1 t# [* d6 l
2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u5 ^ {: F0 f7 w8 B/ e
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。 |
發表於 2007-10-28 02:20 PM
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