材料 公仔箱論壇8 ?" ^1 D& u p4 Q
600克牛腩 230克馬蹄
3 S) o% H8 r# s! m8 V; Awww2.tvboxnow.com150克豆卜 1/2粒蒜頭
1 z+ \, D& H9 D y4片薑 4碗清水
, w# b4 N2 R& e0 r* O% \0 |! vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; T+ Z, ^ h( P$ M/ V+ f/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f C+ y0 m. u0 p( i! i; s
& `& N* O( E- H' K) H5 j調味料
/ C( z3 H5 ?/ _tvb now,tvbnow,bttvb 2粒八角 1/2湯匙蠔油
: ]( d& T3 ]" U; x/ z% J% [8 ~! ?; Ftvb now,tvbnow,bttvb1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳公仔箱論壇' B1 X; [6 F/ v+ l
1兩冰糖 1湯匙紹興酒
4 I6 t7 }1 M$ pwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb( H( w/ ~( Z7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. Z, J0 ^; ^4 v/ W
做法 公仔箱論壇8 x, D( E; f6 j0 x/ z( \# G+ ^ R
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 U! s: C! e3 S! m7 B. z- y
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
| 
