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.忌喝大量冰凉的饮料： www2.tvboxnow.com5 r3 M0 _& |+ M
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `" W; t- N8 D& T8 n( v8 L
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2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 www2.tvboxnow.com/ R. j2 N& T) F/ U2 m4 s7 _
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/ ~. E8 m# b6 w8 u& k9 ?- q3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： 8 t. G0 |1 j e0 Q5 W4 L
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% h- h6 z& D
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 2 s! j( M; C0 s1 ]& N
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清晨养胃汤 tvb now,tvbnow,bttvb( B' t4 p; _& l- \, c' |
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： www2.tvboxnow.com4 m4 s) c9 a' q: x5 S% g
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 tvb now,tvbnow,bttvb6 e! W/ @- U+ A0 C
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 4 Y& A7 a, a5 D; }) W2 A1 G& ?
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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+ m5 H# o, e* l2 z _/ h2 Q公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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+ H* o" P2 f# O, c2 o+ v% I* k, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ K. h B0 Q- i* Z9 V1 u
桑椹三明治 ! j( u# @( O0 L" Z9 u. O! b
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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# I5 p- d Y. L0 C) I% \! p" x做法：
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7 g/ k. ~8 t7 N; Mwww2.tvboxnow.com1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 - k: Z- h( Y! K) R4 p
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 7 p4 ?0 A4 i5 V) B" _$ j0 i
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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. Q3 Q4 ]. U% itvb now,tvbnow,bttvb早晚养胃粥 ! _, y- q' Y4 @, @ D- T6 U
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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3 j- C5 Q( ^! {( P做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 h( j, K( Z# W( [- y* h2 K
# f( o+ h, L3 ?$ S0 K9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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3 V* m Y: I& ]" S" `2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 8 P9 e/ l2 h. R
t+ q, |1 ]5 b0 L6 E: Z; I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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