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0 a8 w) e) c: l' T公仔箱論壇鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb! W, R+ |" w( Z# K5 D6 G/ i' J7 ]: o
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紅甜椒 30公克www2.tvboxnow.com2 ]7 r7 \8 N, u, l9 S) ]' s( e3 H
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青椒 30公克
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# K3 N1 A* M5 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K) {; Q' N' Z; h6 S7 _
+ I. [# X' b7 n/ `" A; j+ V8 Q# M7 ztvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克公仔箱論壇* ~9 _* W7 L+ _" P+ U
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
% G9 J& s2 p6 H3 T( K! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 o: m8 O* [) r- B1 v
雞精粉 1/6茶匙
2 o0 s# \# R. w0 T, \8 r公仔箱論壇0 t9 E9 c; [: Q: W9 J7 d$ I. Q
細砂糖 1/8茶匙* q" I" F( X* S8 |# }
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黑胡椒粉 1/4茶匙www2.tvboxnow.com5 \2 ^( b0 l! I% p: s( J% z' t
( x# c2 K9 {' v. p) qtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙公仔箱論壇4 F9 [( V8 t/ l) m' E
) [$ {8 z8 L1 B0 d X" K C3 X【做 法】
% d4 S/ w8 X' X+ e/ o/ k; P3 u
) P {6 q) W" U* l公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 q6 \# m% `! I* r
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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& f# J% ~9 t5 ^& q5 k4 g: vtvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。4 H. l6 ^$ e( G$ m1 p! I1 l
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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