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【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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3 N2 T% Y& S: |8 B7 ^6 i公仔箱論壇青椒 30公克公仔箱論壇9 Q4 o" P3 I [; G; Y
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洋蔥 20公克公仔箱論壇) U! t7 a( v0 j1 E; P6 j
4 Z/ c, _3 W0 z+ C蒜仁 15公克
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4 p8 v: n; K0 R% s; K2 t( b公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ G" [8 g# r! \5 e
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* \" A. Q% y' X; \: v6 @5 B
# o) ^: L, C# A @米酒 1茶匙3 w( h {& X j$ ^& x
: E& J( d% S6 _* v# @5 twww2.tvboxnow.com【做 法】
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2 G. c% l1 Y& @, }tvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。/ }) J0 A$ ~! k: d) P R
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇- p, G5 q P3 b* T' s/ x
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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