, |% _' n/ V$ r$ v, V$ L公仔箱論壇【材 料】
7 u8 o% ]6 F0 N2 f+ Swww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇* s- |4 w2 {- e
鯛魚肉 200公克
: T9 y8 p6 ~6 C$ u# W: y% Etvb now,tvbnow,bttvb
8 P B9 x D1 X公仔箱論壇紅甜椒 30公克公仔箱論壇7 {) T9 \4 d8 ^$ X p' F. k
1 V9 a/ c; y# m0 \% h
青椒 30公克
: ?9 `# H7 Y! R0 ?0 `2 s1 @( Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 V6 S9 B; h2 j8 J) C3 }0 B洋蔥 20公克
1 K- P3 L$ s1 q. W) M/ Z1 gwww2.tvboxnow.com
) y; o, d& q3 q/ Z' l N蒜仁 15公克
. t4 d6 W, c @) t: W9 {$ `
; `$ F8 }/ L( _5 i* v: {【調 味 料】
" Z* T+ a+ ]1 I4 {www2.tvboxnow.com; a* u, Y# k0 j4 f
鹽 1/6茶匙
8 `9 T* Q+ a3 C& Wwww2.tvboxnow.com, N7 T; L/ j- k7 ?" c1 W
雞精粉 1/6茶匙
; \8 y* r/ K2 E1 u' i
5 |9 W- e4 E5 ^5 j- ^, ^細砂糖 1/8茶匙
% W/ y( }! c& P3 V3 l: l0 G, X( d, Z6 g* S) d) F: d
黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* P" g. p9 Z: S$ M
# S: c/ k: M0 V# i. l C% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
8 t2 s( u$ N4 n( ltvb now,tvbnow,bttvb
7 `( ^* y8 G( C9 Rwww2.tvboxnow.com【做 法】, m0 s) u3 D6 e6 p0 Y$ e8 P6 v5 e
 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: d! |/ D0 E& P. ]+ S
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。www2.tvboxnow.com7 |1 X5 `7 [' }7 j
www2.tvboxnow.com0 `4 s6 d* S2 W. E% D- O
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
0 c; ?1 K) O4 A7 M0 w
( e- T9 T# K1 owww2.tvboxnow.com3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
9 e. z# q5 i: |/ {公仔箱論壇 |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 