% B% d! I6 b1 U6 W6 ~( ~4 S# xwww2.tvboxnow.com【材 料】
# ^6 p) [% z2 W8 l8 ]1 p" |% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v {; L4 N5 y+ m* I+ s8 k1 Ewww2.tvboxnow.com鯛魚肉 200公克
' a, m. }, p' N9 p; ^4 Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 W. z6 S! \2 U% m+ k+ M% p* r
紅甜椒 30公克
, Q; `, X9 Y5 ]. b! Z- e& i- W5 d4 ?
青椒 30公克
* s0 J2 `) Y5 i* ]/ @公仔箱論壇
& ~ C% C2 ~7 }) Z+ {" qwww2.tvboxnow.com洋蔥 20公克
- k! A' a; D+ g0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. a$ j! G5 r% }; b
蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb* D) d( L* n% |: a: n9 ?6 E
7 j1 B) F" s0 w) I【調 味 料】4 f* v2 K$ G7 I+ p: x, Q# E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \; e. `4 G7 [) [" `' P# f
鹽 1/6茶匙
- n5 a: s% V) y' @, V9 Stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# a9 T/ W9 v/ h# w! k
雞精粉 1/6茶匙
/ P$ H/ ^) Y. ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb R4 i$ _( S! `6 @$ n: H" r
細砂糖 1/8茶匙7 X0 y/ M7 v3 ^! c9 F6 ^
& L9 E+ B! b7 [2 L) X* t nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
( o5 x5 j2 ?7 N' vtvb now,tvbnow,bttvb3 a3 S2 l$ w4 g) _5 V% c
米酒 1茶匙公仔箱論壇; @3 ~" T0 B7 Q) n7 W- |: l! |: D
+ r( W- ]; }) k F: s% r9 Etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
$ \1 i4 d: ^8 f+ K
* g! O8 e- o5 X) D: F7 Z1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
) N! b3 R7 M5 h# X/ B
$ I: {8 z- }8 U; u, a: a2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
9 q, j0 O2 m& o" l, nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 r" w( ~+ i1 z& _% ]6 i, k
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
/ A4 p3 j7 y( Q |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 