男性更年期自测
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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下面１２个问题可以用来作为自测定： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; a1 ^4 [2 [$ E2 t
2 b$ V: F& Z/ _- t0 K: H+ c公仔箱論壇 （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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8 d+ R1 Q3 S1 \ （３）睡眠比前减少，早睡早醒。 tvb now,tvbnow,bttvb( P# b* f& T) _! U$ K" L
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（４）饮酒者酒量大不如前。 www2.tvboxnow.com I0 ~ D- s8 \- e, q# \
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（５）听力明显减弱。 + S3 u& \5 Y4 o8 t( j
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。
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1 R7 ^0 b8 ?5 P: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （１０）记忆力减退。
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& k3 x0 ]: u, j- J" h9 btvb now,tvbnow,bttvb （１１）开始怀念童年往事。
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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3 ?8 B" U- W# U/ @5 d. J. l( Bwww2.tvboxnow.com 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb. n0 R1 @, C- `% _+ u
% Y$ Q' e: u8 [# y7 c2 M公仔箱論壇男性更年期的生理变化 公仔箱論壇+ `$ F- F/ e0 ?
9 I* ]' j/ E) e9 Y3 ~公仔箱論壇 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 : x! f; M2 W, p6 V2 n
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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0 Q o3 G* h$ Z. A* B d+ F8 @. Q; T公仔箱論壇 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 tvb now,tvbnow,bttvb1 w& V+ V3 E! i6 J
, B! F* Z3 J( N. J% l& d% btvb now,tvbnow,bttvb 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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# m5 u+ w7 e8 C8 j$ Z5 B* X男性的更年期一般在什么年龄？
) T8 Y# P: e5 t$ X' A& G参考资料
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~# W" @- g' ]- K. O
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 9 g ^) W3 C) Z; o( s% S
( p$ X8 P/ F" _- V4 g0 Y& _+ Xwww2.tvboxnow.com 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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8 S: n0 U B* |# N0 A8 d C0 cwww2.tvboxnow.com 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 - E1 Z1 i* L) l q7 Z, K: F
/ C! ~" ]5 g" M4 c( k6 Z0 i公仔箱論壇 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 公仔箱論壇/ N9 E* s( ]( H8 j
* y! {! ?+ t! I0 E( V% l; h# f( _( Bwww2.tvboxnow.com 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- G8 V% W4 B" `" E
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男性更年期的保健
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! T# l, T8 ]1 U* q! F; f 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
9 W0 X7 Z- a3 e2 F! G$ U) w7 S5 ~公仔箱論壇 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 公仔箱論壇2 p0 J c- z8 C0 a5 t
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
( m) h) I' h# l7 ` w8 y! }9 {; O& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N$ M( a+ m6 a( A1 htvb now,tvbnow,bttvb男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
' r! m' q9 A c$ a; g3 B公仔箱論壇·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
+ T( W g( L3 K5 a- K2 n. H) jwww2.tvboxnow.com·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
! A& i" p) h/ i' _. B# q. ]9 ^7 v公仔箱論壇·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； " C2 u$ o, f4 r4 T
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 www2.tvboxnow.com, n) D4 q5 u6 J$ Y( U7 [9 l# S
9 x5 o& L5 S: K' v( s" K$ M公仔箱論壇男性更年期保健： tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ j6 |- u& Z/ Q$ V- }$ @
·保持良好心情、正常的生活规律； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P L: [% y/ D' v5 z
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
% Y- h F4 V; m* d6 D·保持适当的性生活；
& ?9 f/ x ~: N2 P* P+ K+ K- btvb now,tvbnow,bttvb·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； # y Q6 l. ^' `% X) C0 ]% _
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks