[健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升

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知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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! Y6 k4 ]  y( S: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb" A* z: p$ l4 w1 x" f
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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) b) w, E6 l  t! i, E( ^+ D5 m公仔箱論壇喝水小技巧3 f1 E. R3 D# I" A( [  O- f  e
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１。養成早上喝水的好習慣
* W: [. \1 t4 g) p1 O8 e, X 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的# ^" x( E4 c. _" l
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
( F: L5 d$ N! F% k" ]) b% v, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
2 `& Y: X2 |+ W2 X( q0 Otvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
+ \8 Y' f. g  @8 [0 ~2 n, M- \/ | 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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- p1 K: j- J) R３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb  x6 O. W( r9 U1 G( G' h7 {

+ S) C& R9 L/ c/ J好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！www2.tvboxnow.com$ H- H' _! _4 ]) k! Y3 O  g" |% r. v

, u6 L6 P9 `4 B. |, i9 Vtvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團  

kenkklee

good thanks