知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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" `1 h0 i. w X& B$ Y; e4 n0 J6 z １。養成早上喝水的好習慣www2.tvboxnow.com- P+ F( e8 l; Z$ v
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的7 R( ^ M& t2 K8 U* F& _
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
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! Y8 X: R3 u8 F: Twww2.tvboxnow.com２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb- w# v0 a! D" U
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
; K2 \' x9 P( K( g5 ~ 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇+ u( E* j& C" @
6 ^( Z$ t; v" |: Z$ v, U5 g/ q" Kwww2.tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇0 }6 ?! [! E* H+ }: a
: H0 X2 T3 `$ Z公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！4 N: V% h/ l) M& D% X, y3 K# F
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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