知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb2 p- O+ [& e4 o" {' z. O9 [: b5 x
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
2 A' E: L: r8 ^# B$ [4 J# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `/ l' D8 C# i; w% D' D
! ?1 {" g% l3 r8 ^. X喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
2 ?8 k% T' a$ K% l公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的! H2 T: t, m$ {- \/ C8 G
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
2 V) W/ c2 v( E 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇. X) P" P: Y) A
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２。白天喝水量比晚上多www2.tvboxnow.com4 O/ a5 g- S4 Q+ g
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇) Y, c9 M% B. p
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。www2.tvboxnow.com$ H$ p; U) B2 m
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３。以小口慢吞，切勿牛飲& @. x+ b) F5 l. A6 D
$ h- y& R' w. U2 w* Q; cwww2.tvboxnow.com好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！% a! K. K" m& L
( k& ^0 `; t2 K, p2 y轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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