知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、www2.tvboxnow.com9 e+ l, \/ b& }; X
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 d) m9 e- Y/ A. J/ m4 F
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喝水小技巧公仔箱論壇5 T9 }8 I7 |3 P% ~2 p9 o- s; z+ i# v
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１。養成早上喝水的好習慣
0 u. @8 `0 `+ R8 \0 \' G1 a O5 L公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
& k, z0 U9 M8 i: j1 H; v9 A 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇+ ~: z( B) J8 h7 K2 } S0 i
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇" C" V3 q: Q; p- i. N; Q
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２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 H& U# m5 g/ E& u) r
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，4 R6 W0 n0 W! ^) Y, R/ e
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇3 l. z" |/ L* i3 k$ W' o' @
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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