知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇! G B, V+ |4 T5 J+ ^
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb* o" v9 ?2 E. Q% A' {- i# n1 ]4 ?
6 t2 ]6 H9 v' ?* q' a喝水小技巧
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b' M8 G7 P; g9 C5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 １。養成早上喝水的好習慣/ Z* J, z$ [, j! \# N/ Q4 O q* s
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
# d. p f" v- n: ?; v公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
" f" N! l; g! n" D. Vtvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多www2.tvboxnow.com: j, ]3 b2 u H# y$ y' |
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
/ T1 q5 C; [0 [: \- Otvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇1 f: s# j/ ]! j. C: z* E" O
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！www2.tvboxnow.com0 B: Y/ o* B$ R( P6 v& D2 G
; F, `6 K1 j! [( {. ]( I: dwww2.tvboxnow.com轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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