知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇9 q7 ~) Z& l5 `0 I
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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* F! S9 B& @* U( S4 G' }6 s喝水小技巧公仔箱論壇) c: {8 R# q/ n" |1 p
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１。養成早上喝水的好習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. h( y' p) d
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
; e9 o6 r, m5 ^6 ^' r, ytvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb* W9 @& n8 _: l' J1 @, @' l
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。2 \8 U3 E2 y1 [4 N( V
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２。白天喝水量比晚上多3 P3 h V, J& j
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb$ K. s' Z7 E! t% R6 s
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
0 K- d) d! U( @. b/ \. g" Owww2.tvboxnow.com
* z2 ~& S& ?0 L# K2 E& ^( z& Z- xwww2.tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲
1 u% O* H5 Y/ c# s8 r+ @' G) |3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c. a% S- `! I. }# i9 X) y好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！+ }5 r% B+ l% j9 y; A
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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