知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u5 e3 u2 T( y* k+ \4 H
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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& @+ w6 Z3 h( z9 E; J5 M喝水小技巧
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3 x+ D' u: o7 E; a* o7 j' r* |4 t １。養成早上喝水的好習慣
* d! a1 r# ?% Y4 d5 P( J1 B! { 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
$ T( R' X6 s% Z! v$ Y5 d B( s 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
2 H" Y1 c3 e0 c: T+ l! x$ b6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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" y6 E8 O2 c. x$ ]5 Ewww2.tvboxnow.com２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y* ?* p/ S) G% f" y9 o0 F
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，www2.tvboxnow.com3 s! U0 m1 a' ^. k& Y; E
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。www2.tvboxnow.com8 |1 K( n& N- l9 Y/ O9 T& P
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３。以小口慢吞，切勿牛飲, w5 V2 j9 x; i8 a. p. ^
0 I4 l: V, ]$ }www2.tvboxnow.com好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！# q. Q$ G" \- _
8 w' ~3 F. M0 ]( x4 {9 _轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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