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【材 料】7 x! v5 _+ a& A: v+ G
" m$ L: K" x* }% l( A' ^; `6 ]魷魚肉 200公克www2.tvboxnow.com; ^0 K9 ]* \$ |/ V$ b5 u
0 E a, w# X/ Y* {4 L- g; \2 d- o- V: Gtvb now,tvbnow,bttvb薑 20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 f! L0 h% @; Q: {. _
0 k/ [+ |0 K+ q* m% L2 I黃甜椒 40公克! l2 y4 D" e9 C. {3 F
7 I; c1 }; C. T& h) M$ i+ M" lwww2.tvboxnow.com青椒 40公克
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6 [0 ^( ^8 e# M8 Gwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
, g8 }. v) p8 I' n1 A3 U1 t- p) ]% L7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?6 f) O% r, n
XO醬 2大匙+ h7 v. B$ d6 S% s
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鹽1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# B9 L2 T4 x+ F) Q9 r$ K B
2 A, b2 }: `) s/ _公仔箱論壇細砂糖 1茶匙www2.tvboxnow.com8 S' J' Q2 ^" u) p: n7 G
: B+ r4 |! i# g/ l4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b$ d+ O o4 T/ a. N
7 ~' Z/ E4 U* Q$ a% S# Ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙
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香油 1茶匙www2.tvboxnow.com0 J$ @& ~' z5 O5 a3 f
% W9 [$ ^/ }6 j1 i- |4 X `. y$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】, q( Q1 @) t: K
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1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。www2.tvboxnow.com7 {) n z c) y1 P4 s7 T
3 _ K( Z$ U1 \6 W5 o$ _2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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( Y; n6 |# A6 M# l+ p3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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