! J1 F, h' R7 a# S9 l9 U& A4 z3 wwww2.tvboxnow.com【材 料】
" D7 H/ V5 |# \; h* T+ f: f* fwww2.tvboxnow.com 7 ]' K, B/ ]+ L. h+ |
魷魚肉 200公克+ u6 X* `) m, l6 h
: r! @9 b$ l. X$ p$ |5 Z薑 20公克9 D1 z9 O) y/ g7 R# C3 x R
tvb now,tvbnow,bttvb: P( W8 Q7 a0 M' o' V+ S
黃甜椒 40公克
* k9 j4 L5 x4 E$ |( g+ m公仔箱論壇4 Y: q1 m2 p4 f) e/ g
青椒 40公克tvb now,tvbnow,bttvb1 H' a2 `" }# {& o& g
' q, x9 ]0 q! Q/ ], v/ _2 b【調 味 料】
* l8 s; l8 d. |/ Q0 _( b6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [: V2 |3 M9 m4 I- P; w# z: O
XO醬 2大匙www2.tvboxnow.com. Y" i6 g8 Y) y* F7 L
8 L/ p0 {; G. v7 ^, l( c
鹽1/8茶匙www2.tvboxnow.com* C- U) Z$ x5 _! U/ Q# A! Y! a- T
公仔箱論壇# \( E" k7 O2 M7 |0 ^* @% V; m
細砂糖 1茶匙1 T) M, }7 c7 ~
5 [& u2 X6 Y( x; o- btvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
$ Q- b, N8 c2 U$ R7 E
" l3 z7 H* a6 i, N2 B3 f0 r4 R太白粉 1/2茶匙
: M5 o9 C& Y& }8 p2 L( v9 T6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \1 Q v3 L6 K) N4 U! E
香油 1茶匙
! h n/ n9 p2 g5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' Z9 ~7 e0 n" y1 D( D( G& `
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b" @: v% r% k/ S" T. ?6 i; t
/ P0 i! }7 V0 {9 J5 ]/ Y0 t' y6 C1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
2 _# F# H2 r/ { a. |; c/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T/ m' O8 s& u- C9 X: G" Swww2.tvboxnow.com2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。www2.tvboxnow.com) @. A. P$ a8 z2 V1 Y V+ s' z
7 P% c- I% b. H' [1 T, ~3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。( z0 E" H5 N$ d( T
|
發表於 2011-12-30 11:35 AM
| 