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) c9 A; v, a. _+ [; ^公仔箱論壇材 料
y! I$ s) A/ ?# I' x青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙 v$ H: `$ d* q6 a9 \7 q9 |* c
. a+ f. R. u; R6 y/ g" Rwww2.tvboxnow.com調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許6 l( t8 v7 X0 Y: Q! |- j: F
* G' A& r; N* b做 法
: w9 Y5 {- @% d' Z. s) h9 p& |6 F公仔箱論壇1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。
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2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
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貼 士
$ {6 C1 M7 t: {3 S7 }www2.tvboxnow.com南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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