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; L, H# ]9 e0 Q; Y7 {3 [# ptvb now,tvbnow,bttvb材 料
, \5 B2 N* i4 B# v0 ~& m! q青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
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8 o, r3 L- J q, ~3 l k1 @www2.tvboxnow.com調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
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做 法
0 p$ N p0 m4 ^; e1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 y5 o; w$ S. v0 b0 ~4 w2 P- f% P
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2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y: r" y! ]! {7 \6 H8 u
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貼 士/ ^/ v/ {: x' v
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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