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【材 料】
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蛤蜊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. @; C$ J" K8 P0 `% \3 ^5 O# {
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# S5 T. j/ H& P4 P% L# ~: k" f
蟹腿肉 30公克5 }. `; F2 `% s4 v9 _, _% u
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青花菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 [( f }% }& g
6 Z; Q- ^- M9 G r薑片 5公克8 q5 C6 ^$ b7 d8 {
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】公仔箱論壇% i, ^; J5 M# l6 |' v# W
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鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ g0 l7 e) G0 P$ a
2 s0 z& h- f1 B! I" f: vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
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# _( A/ D; Y; X% ~; J* K- w- @細砂糖 1茶匙公仔箱論壇0 c. T: `$ N d0 l: F8 K S
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米酒 15㏄3 l6 C s. Q. M+ q# Z( D9 @* s
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胡椒粉 少許
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, f( d j1 g) i6 W% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄4 i) t5 L& K; u2 `- {' c
9 ~" h! s8 l* f* s2 ywww2.tvboxnow.com【做 法】www2.tvboxnow.com% H+ P6 C: l8 H3 y" U
+ X7 {1 d! B, K2 B1 Y+ ^1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
+ ^2 [. S$ [! ]; b8 d. i, mwww2.tvboxnow.com2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
( E& L3 |" Z- J% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
& s* N0 v' ~, ~! j9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
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