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[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

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9 }: c5 F. K+ A" M$ itvb now,tvbnow,bttvb【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb1 `( f! @5 L! Z9 Y

! g( L) r7 {1 I5 A$ `" c+ }$ V" ?公仔箱論壇蛤蜊 50公克
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/ z+ U6 P- t$ B蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克公仔箱論壇" {0 C" E- I7 {

- g% u3 l9 K& L. Q; R2 E公仔箱論壇薑片 5公克
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, p0 g  p% D, j$ D$ j7 A" t, `8 x紅蔥酥5公克& L9 ]' t5 C& f- Q  [6 E5 ?# o

6 d6 O2 b% y/ b( [5 E( p" Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇+ v% Q# {4 }7 a2 Q: l

, y/ [3 Y: D7 y9 B  X/ uwww2.tvboxnow.com 1茶匙* k7 k9 I, [% F7 A8 R
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄公仔箱論壇$ E4 `' t. H, j2 B$ j9 w

% y7 W  X+ K  }! D& itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許公仔箱論壇4 z" A8 E* X. Y) C

: T5 B# {5 ~& N5 pwww2.tvboxnow.com沙拉油 15㏄
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8 Y" w) |2 u0 @# Xwww2.tvboxnow.com【做  法】
& m, q. z4 J* n* ^  x4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f; @/ i0 x. y+ y9 {- C
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨,青花菜切小朵,備用。
! `- F! Z$ E& a4 \' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合,加入所有調味料拌勻。# u$ |3 @! m$ d3 X% y
3.將作法2的材料放入微波爐中,按<蒸氣烹調>鍵,時間設定15分鐘,按下<開始>即可。, e1 e3 @; \) W) R) H) C
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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