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; T/ ?, ?, k5 R* n2 H! [www2.tvboxnow.com【材 料】www2.tvboxnow.com$ G& U3 v; X* k0 I6 i [5 {
" R# _. X. A; v+ K6 I, i itvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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9 M, F8 `: P2 B- J8 @1 C青花菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v K( n4 ?7 U; J/ D# Y8 f
( V8 H& a6 n$ D; J8 M: X薑片 5公克
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; _; l* ~( H6 X+ M( t; R+ o) xwww2.tvboxnow.com紅蔥酥5公克
$ q8 \( }9 C# `0 m; ~# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x* H. X' I m3 }
【調 味 料】. K& v, F* H* K* I8 ^2 U
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鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇$ ^$ [* {6 m8 Z+ ]1 e1 ^% H; n
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細砂糖 1茶匙www2.tvboxnow.com, I$ j8 p' X# N: F$ T
7 n/ `5 y. k, G9 V9 J: ^公仔箱論壇米酒 15㏄
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胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb- c5 m- t: R7 q9 S- V6 E" l% j. J: B
8 x7 z: H. X( _) S$ L. w沙拉油 15㏄
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: D$ H/ M) ]3 E2 s8 @+ B* g3 X; r9 wwww2.tvboxnow.com【做 法】www2.tvboxnow.com/ A& l7 p5 `" K* m5 a7 `
" }; T' I* |: y7 A公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
% S& J$ Y6 b. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
9 f; G% x9 L6 S9 V; E; [tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。www2.tvboxnow.com1 O8 O& H8 F% ]" W% _0 J9 Y
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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