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6 [. D; n- T) U$ R4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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' c6 ], B: P6 ~- M蛤蜊 50公克
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* l! M1 o& x0 C5 z+ ^$ g2 Vwww2.tvboxnow.com蟹腿肉 30公克
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2 _& |: y2 [8 m青花菜 30公克
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薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb$ F) f; W( t3 L: h' r+ a- ]. s
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】公仔箱論壇0 J! T% l8 X, R9 P
: o: ^1 y1 m B# [6 h( e U鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( m7 D$ _' w* H
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雞粉 1/2茶匙
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: ]0 n# |8 |' [+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙
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4 G; y q" Y. ~5 a) { ttvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
. e7 s( a% Y) B3 u- w' O- r6 J9 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a: p# d. S2 c. D4 I1 a/ I( j
胡椒粉 少許
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6 f6 P9 @, l- N* C8 I沙拉油 15㏄
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【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
6 `0 N- M5 D3 b1 H# M% jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
' B# K0 a/ v$ L9 U# qwww2.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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