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+ Z6 D5 D0 s2 u g. E( Q1 E【材 料】
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螃蟹 150公克
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金針菇 10公克2 M7 q& A+ I# R- O7 _
# Z3 U E1 @5 }公仔箱論壇魚板 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G$ `( W2 \1 R+ G6 o* V
. H3 T! N( t# P2 l, N2 r) d# T雞蛋 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d* r6 _6 [4 s b5 k1 B3 _, H3 t9 C6 X' Z
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【調 味 料】1 ^9 F! {6 z5 o3 E
3 a* [& w$ L O1 c8 NA.鹽 1茶匙
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細砂糖 少許
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水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v3 W, W2 u! G2 `) \/ q
6 v1 L- O' H0 y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鹽 少許
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/ {5 i7 ?: W. Y: \( D7 d# d公仔箱論壇米酒15㏄公仔箱論壇- D0 P' p* N" P4 z) Y
1 ~/ s" D& n+ _/ M雞粉 少許
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【做 法】
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1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
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9 l% N; u/ K3 O5 c) W# s2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
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3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
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$ G7 Z/ z- E7 i8 {# W; | Fwww2.tvboxnow.com4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇0 P9 H( f+ x. P
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發表於 2012-1-1 02:55 PM
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