這八種東西少吃比較好
1 H* O, H1 z( p% a(1) 皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，
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會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。公仔箱論壇' q$ X: i4 ~: A1 }7 ~2 \9 i$ \
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(2) 臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，
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以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3) 味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。$ R& w5 p% d: A( N
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6 ?' w: \- J# ^: K4 i" L7 v) |- ntvb now,tvbnow,bttvb(4) 菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，8 [' h) L6 e8 k; A3 D+ P' S2 ?- [. k& g, {/ G
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而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》公仔箱論壇8 W N' [6 _( W, e! ^1 R
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(5) 豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
3 D6 \0 B3 I6 L# z& L8 ? 而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6) 烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。4 K. m% a5 O3 m+ w& J
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$ Q, ~% M7 U8 A0 q9 {' `1 T. M+ H0 {公仔箱論壇(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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+ f: i. L5 s9 w* j; ^6 O, ~8 hwww2.tvboxnow.com(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 |
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發表於 2012-1-5 08:41 AM
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