很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。+ q0 {3 B6 w8 n* L- \1 M! g+ E2 ^
7 H4 r4 F- K5 a# L
公仔箱論壇9 C$ J( i9 U( s6 D" V- q- F
美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。
) e, g) t9 U* i1 etvb now,tvbnow,bttvb
8 i+ A Q$ B* o, ^+ G公仔箱論壇
* J J( E1 N2 }( I營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
* [. T z# G4 ]. [! w8 S
9 K1 b' n( n4 N; z" u( ?6 c& ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: Z" [6 ?) k# g* \
營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。www2.tvboxnow.com; L3 R7 ?4 p8 z2 n
www2.tvboxnow.com. ~, `$ D/ ]% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _7 M, E+ g+ S: l
至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
3 o- u# T4 V1 a1 utvb now,tvbnow,bttvb
# ~3 o3 q1 m) p: m' u! \1 }
: S* @9 O9 [2 e8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。
. J' \( k) l& O7 I: C, q0 i7 x5 f公仔箱論壇$ t5 x3 N/ a* F% u
% W9 P$ u% m- y9 s& T西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。
! R$ ?/ u! x; |6 i
, u' F8 G; W/ O0 \/ f, ~0 K' K v1 ^4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 q q+ }- p% H$ T
此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 