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% o! i- T* X0 |* t; `0 w【材 料】
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三層肉 500公克www2.tvboxnow.com( t! h8 E7 O( H
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筍絲 100公克
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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+ h) Y9 `# S. H0 \8 l0 A3 Ttvb now,tvbnow,bttvb薑 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# {! r- N( q! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 `$ A+ q* B/ E' d# L! k9 H
【調 味 料】
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7 C4 D( U0 X+ `) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙公仔箱論壇" p" d5 q$ K1 o e. z- V5 t
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醬油膏 2大匙www2.tvboxnow.com9 ]; r' C; }6 n. F O! R( P
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醬油 1小匙公仔箱論壇/ U; }7 E1 K4 _$ E. U! ]* U
% ?8 g$ L: K) n6 X/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1大匙
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水3碗
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}6 a+ C- l. m( n0 ~% M3 h公仔箱論壇1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
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2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。' y2 }# P8 H2 ?. ~
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3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! ]3 F# Z6 c a; ^; g* K0 r+ V) u
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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