1、排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G& e& ~; N; Q9 g C6 q
' t- V& f8 L5 U. A& D1 N' `, y專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
$ l4 c3 C( S1 F: Z- rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: [- [; ]$ z0 E. j1 r$ S8 i
2、控制血壓。 www2.tvboxnow.com" j4 L, U- o+ O( p) h. d" T# g- w+ a6 Q
p U: ^, a1 X, o/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
# d4 M) ]; @1 O公仔箱論壇$ f7 o+ R9 e: e, W4 H. I
3、促進消化。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O% {$ Y& I# S) V7 n
V' M$ d5 _) D: V! B) Q0 Q7 i
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 公仔箱論壇' j. Q* H/ t7 d) a3 Z F( _
& U8 r' t/ K5 z' j" H9 s+ \tvb now,tvbnow,bttvb4、防骨質疏松。 公仔箱論壇- ]3 t5 u( J4 I- h0 L+ [
. x V" R# J1 b m$ otvb now,tvbnow,bttvb不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
; V. u: g1 x# A' P- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l# `6 L# e6 D* d5 B r7 r" t" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、增強記憶。 - B9 r7 j2 t$ Z, n
; C( G2 ~* d3 v6 f) h/ ztvb now,tvbnow,bttvb美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
7 j3 ^, B, p! x ]1 p6 {4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 [0 O* l2 A3 l7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、護膚美容。 www2.tvboxnow.com8 d: e& v: l0 h! o% e
) N$ f' c/ h {/ q0 H* K4 Y公仔箱論壇總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 u e% r8 Q! o0 r
3 W4 `. L9 I! Y7、減肥。 tvb now,tvbnow,bttvb. {9 n5 y" u W
5 x, ?" f% z! G3 d+ d4 ~www2.tvboxnow.com當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 公仔箱論壇1 `/ ]3 V1 y1 L
( j+ { B# X* _, U/ M8 g: K jwww2.tvboxnow.com8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
