1、排出毒素。
- l; f& A/ a* I5 n0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
. g- [% F* a8 U; G3 u- z公仔箱論壇專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 www2.tvboxnow.com: r7 }2 s$ A! ^8 U2 @, ~
3 I9 o' F& l" p公仔箱論壇2、控制血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P" u( ]. F# Z( d( q* y. g! y% {4 m
tvb now,tvbnow,bttvb7 q C9 X! n' r: u6 _* \
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \* c! d2 p% R% B; v* M0 C" }9 J
www2.tvboxnow.com# A9 v+ `: G/ N
3、促進消化。 . u" C4 D* I2 d/ |2 g* f3 o. ?* I
' |, A6 I0 x) V; j8 O不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; \0 ?3 N$ J, _
$ b6 H3 n2 g. _* V- @$ }: D* |4、防骨質疏松。
; Q: [* h# p# w1 u) c. d
# T* U) R% R$ R! J j公仔箱論壇不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 : j. w, t$ {+ u. |% Y1 m. _
公仔箱論壇' @8 U# Q& ^8 Y- H
5、增強記憶。
. ~. d& \; z3 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T k0 R1 V- d3 k9 E5 _) q
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
2 Z: o1 }3 I$ W/ w1 @$ \; `$ O8 Twww2.tvboxnow.com9 g& f$ `4 d8 c% s
6、護膚美容。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h. H. k* P: W5 Q
- }! B# y. p0 t5 z公仔箱論壇總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* a/ w4 J; k! B) Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. l9 B7 O' I, r7 e* `2 X% z
7、減肥。
# {, L+ l; M* d5 @: c' T& P) a: \
7 O6 Z% I9 p( @8 Ywww2.tvboxnow.com當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
0 m+ o. B- i! u1 I+ ftvb now,tvbnow,bttvb
" a7 i! ~; w2 |3 F; G" _ V* V8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
