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蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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& `; q& u4 Y# @公仔箱論壇醬汁
/ h9 e8 O! r5 O" w5 ~4 r; Ptvb now,tvbnow,bttvb果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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9 F( ^( W: G/ `7 u0 R }做法公仔箱論壇+ x+ C2 L0 T1 s4 t L
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb i( P8 n$ r3 O$ n1 |- Y
6 R3 z: X5 R7 J( I公仔箱論壇2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。5 {- N4 F& t0 `6 q/ z8 k
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P3 a( x4 G* t
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S o9 u) u. n, a, J1 z
0 C5 `2 E% `! Stvb now,tvbnow,bttvb5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 f$ t8 }1 r7 G# D, A
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金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 , ?1 U; G# _( o. l! P: T
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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