材料
! I/ F1 S1 D1 ^$ o# o" q& Ktvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許8 w, m- g7 g5 ~# H; V
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醬汁公仔箱論壇8 M1 h4 y; L% U
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許www2.tvboxnow.com( ~, g. C Y0 X3 k: O: o( F! }$ w
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做法
% I+ C8 p+ P* {$ I0 V4 M/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
6 O7 ?$ ?0 i( f) }# Y% `) @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" u. Y5 l9 _) T% i5 ~/ m
2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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7 k5 f1 [$ `1 k+ X公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。3 I1 Z5 Q) a; {, [% I% k8 k
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 8 U% u, \/ _- @+ g* g/ \0 \
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貼士
6 g: N% L5 J# @+ f; G* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 tvb now,tvbnow,bttvb( k9 u/ D, B$ r, |. w
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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