人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
8 R( T% Y6 ?9 ~8 `1 r4 {www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R D4 u' }- m& } K3 J4 F
公仔箱論壇. @. z( B' [& L9 e; R
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
* r3 x% ^! j& ~ 5 k/ I, t8 t1 u" j1 W6 Q# u
" e8 Q9 p5 p+ etvb now,tvbnow,bttvb 飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
6 s6 Y6 f, N8 r8 wwww2.tvboxnow.com / _8 r1 e9 i( K; ^3 A q8 b
運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
* S+ t( E, @# o' a5 }$ h8 _8 R* Vwww2.tvboxnow.com
, ]; I3 }# v; i8 f$ I3 kwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com8 N4 {! K+ \7 T- \
巧用食物法：公仔箱論壇! ~! K) n' v+ ~# J$ d9 |) k$ C
0 |4 h% v0 j O0 y8 l2 p( x9 d8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb. d% D" ^, n: c
" t0 W$ W0 _5 V j8 P 2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
# ~3 v' l! v' H- S+ Jwww2.tvboxnow.com
6 h0 O( }5 ~9 ?& z/ c# p3 O 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
/ w- p# y- C3 U7 P% F5 {' {0 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) ^* @$ {8 Z% c. S" V `
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
7 P) H" {4 X9 M% k9 i+ \! H tvb now,tvbnow,bttvb3 g) i( Y* I* `6 C5 V& V# F
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
