泠水浴的好處9 y; d3 ?, Z( `/ D# T' \- H
- K, T- j' m$ h/ Q q; V' Y& x( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ D5 c) Q) s3 c6 J, ]" }
& F6 m& j/ A7 s- I! L8 z" w( z# [有益健康冷水浴
* H, H) V. y5 h4 Z6 iwww2.tvboxnow.com
! |2 ?, q* P, }+ o/ m mwww2.tvboxnow.com0 y ~- c$ H7 K$ G: L
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？ tvb now,tvbnow,bttvb: Q, G* `& N( R
+ R3 [7 J4 q5 d8 u+ K( \! T( G* t3 {! \! `/ d4 I7 [4 J
# ^( N% j5 \ F6 ^4 x6 \$ t/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 www2.tvboxnow.com2 C4 l" q" V; J+ O. W+ B& r
3 j) [5 w: k9 w$ L" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: x+ m ]6 V8 P, p. W( p- ^
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 ; @; Q1 d5 ~9 \6 |( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H2 U8 q# i0 A' c
+ j) |0 X1 q; s& }* P. n Y冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 . E- d/ B+ m0 A
+ P5 Q+ @7 W+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
: y. Z. n" F/ U7 k ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 @1 Y z+ N- g# s& ] x
www2.tvboxnow.com3 h6 n) C+ K m6 w4 H
7 t: ~7 z+ t" ~4 m8 E$ p: h8 e公仔箱論壇泠水浴注意事項
0 G) X0 A9 L3 S' o( Y公仔箱論壇要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|