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% Z2 }) O+ ]& b8 j1 {# k: I【材 料】
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! o: A: i# z' m/ U, ~tvb now,tvbnow,bttvb海瓜子 350公克7 d; ?; `# Y0 D( T8 n
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絲瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb) L3 { }3 \% ^7 p, E2 l* G% w6 `8 w2 @) r
, r$ ^7 H: d- Vwww2.tvboxnow.com蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 a! P, [! z: |- N4 d- E9 e
& P( G6 _$ L1 p" O* P; @tvb now,tvbnow,bttvb薑 5公克
9 d/ h2 J* `6 A; f4 P% d+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 S3 [( q- n0 C! G4 J
青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m! G+ M, w% A; V
: A* B) L9 h& X+ q5 J5 x3 w九層塔 2支( o7 S) V, m: H4 R U
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% V- S9 m, t. X- b4 e+ a' N8 |9 o7 r& r
) W, n. s: ?1 f, x6 J: V6 Mtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙
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0 U4 z- i* P9 L' b; |- wwww2.tvboxnow.com香油 1小匙公仔箱論壇$ t) F( Q& o) u8 a
) m C, k9 l ]0 O雞粉 1小匙
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1 f9 f: n1 i- \& Y/ \白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇) J$ s! r/ r% E
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 Q8 a9 o/ m' w3 L9 M! D$ E+ f
! N; N& j( `4 [3 p/ ~ p3 w% v! A# F1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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/ x/ M( _; b& b/ n( p, lwww2.tvboxnow.com2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。
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3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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