" ?3 v" ]$ B- K+ x公仔箱論壇
9 X2 e" o/ ~, I4 V9 C* p【材 料】
, |8 D) m5 ?1 N7 T' d z* R2 ~
- j* ^8 G' |2 y& Gwww2.tvboxnow.com黃魚 1尾
# }9 `/ X6 [+ e g* h w公仔箱論壇
/ j6 ^* C$ a" n8 F. Y3 {4 X& M洋蔥絲 1/2顆
( Y* Y7 f! `5 O, K% Z公仔箱論壇
0 Q; f; o \+ K3 A& K8 Nwww2.tvboxnow.com蒜片 3粒www2.tvboxnow.com7 u% L# K. W; `7 Y" ^
9 D C1 e3 n; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 10公克
. C2 G" a4 J( U4 \, |; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r7 t9 x$ b" K0 Y青蔥段 2支
6 _( {; d9 V& o" Dtvb now,tvbnow,bttvb3 m5 t' _3 |3 h. X( J3 o5 b
大蕃茄塊 2顆
/ _& ]; a. v) o) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D. [! L g: z" M
麵粉 3大匙公仔箱論壇5 O& i: |! n6 M( e5 U4 s' L
: }* p' i+ j, B0 ~- e. H4 Mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇; g v$ E- m j+ J: Z
www2.tvboxnow.com2 ` J9 N3 s+ [* l3 `
蕃茄醬 1大匙
6 M W3 v2 |0 T' s5 m6 i公仔箱論壇
, a" O$ Y% b; Z) L蠔油 1大匙
@8 V, O' T% _/ G. X0 N5 }0 E" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C# |, s3 o+ B6 J雞粉 1小匙1 f4 R- |4 D2 s: U+ D1 Z
* `; ?% M! x+ [% B) e4 m+ @6 m
白胡椒粉 適量6 K/ x2 H9 s" I. ]/ X! t2 k& z
公仔箱論壇: V {0 X' P+ L4 p1 G
鹽巴 適量
3 R1 V+ t5 }! N/ @tvb now,tvbnow,bttvb
' Y& W2 Z. ?, g' K$ U2 K) `7 ` ytvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙公仔箱論壇7 c* z! j4 ~4 f" N: X, `/ Y$ t. N
( C; Z& @3 O7 ]! g3 C【做 法】
( l$ F4 T0 }4 W6 B1 V$ B2 @$ itvb now,tvbnow,bttvb
- ]% A; b+ c* O6 ^' I1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
" y- K3 |1 ?+ x& V2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
2 ^0 e3 w+ e1 g( k0 N1 M" z3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
. ^4 b* P. T9 Z' E `5 l1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 