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. R, F, M! M( D【材 料】
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黃魚 1尾
9 I. J7 A# e- l# L# Z( B7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i3 K6 U5 n$ O, c" m8 }
洋蔥絲 1/2顆公仔箱論壇. O E0 Y4 m# `8 Q8 v
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蒜片 3粒
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薑片 10公克
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青蔥段 2支tvb now,tvbnow,bttvb( a9 a) c" m1 f$ z- b; I( i, F
( k: }: t1 W: y公仔箱論壇大蕃茄塊 2顆) S! ^# z7 i6 t7 F: ^/ S
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麵粉 3大匙3 B, l, n4 ~, K
+ \5 E6 D. ?! ]$ A2 Z& V公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' J3 x( x$ K1 h l" U, k
% E; u6 Q } V# y# Pwww2.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙$ w |5 }) K5 M, w* M4 N! [7 v
: F5 ]) L$ `' y( g# Q蠔油 1大匙
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( p- _, h' O! x1 [. T y7 W, S公仔箱論壇雞粉 1小匙www2.tvboxnow.com. P. f! |; z. }& D8 N0 i7 Z" }" v
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白胡椒粉 適量
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( H/ }# t: g4 E [, {5 [, y- [www2.tvboxnow.com鹽巴 適量
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: v+ I( `% H _$ e, ~" W- t, w香油 1小匙0 n" R; N# H3 `/ _8 f
: z/ f8 h$ k4 d6 V9 [- e- C+ d公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 u( H8 T9 ^7 E$ ?3 d. R: f
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
7 G+ I% G& C& w; y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
) V- W9 F6 j( z) R; p3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。www2.tvboxnow.com5 G2 v# S6 k, a9 u
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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