海帶
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海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
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; P w; b5 z; M! c; l- N7 w 綠豆湯
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綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
) O7 R( m2 |2 B: I 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" v1 j6 D/ ]+ w0 x6 B% ~ ^) Y
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! w/ B5 n& p% D- `5 r" gwww2.tvboxnow.com 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb0 i8 ]5 k" c4 J! R
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大蒜7 y, \3 u7 F8 ~% k
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
2 T& N6 @# U8 J% c9 W/ V; @: R5 M$ H 蘑菇
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇/ y3 Y7 S6 O% S" b+ |7 \1 G
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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www2.tvboxnow.com; P) F* p( i; [. F, @1 ~2 E6 J
/ q2 d: d+ n3 f, e# C 草莓
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$ ^' I" Z$ s7 L# ]7 d Iwww2.tvboxnow.com 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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櫻桃2 ^5 x/ g: a- e1 j! |+ d
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9 {( a% K4 }0 \5 P) x公仔箱論壇 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。# W _3 x3 O0 P
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( M2 Z4 P5 w+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 t7 v2 a+ _6 m
葡萄
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* ]4 k4 N) v/ M! t" x* x 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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4 G8 i$ b; m' g 蘋果
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如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。* } m$ \( S' [0 x
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鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! N2 [0 p% _4 j& v
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。9 P/ ^7 E" r/ v$ b: \# k* p
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一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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