, @* D& g$ k7 p5 v- r* W9 z& @ : b+ \% T) U) B9 |/ ?, o
! w* D4 a* i; n3 f& A) Fwww2.tvboxnow.com【材 料】公仔箱論壇7 i: @* W5 N$ Q( S8 M3 ^
' O" I0 F4 G: M5 j3 h( w! }# L$ Q0 n五花肉600公克tvb now,tvbnow,bttvb; f$ j! L4 L4 m& J+ b
! u' x/ T) D" _* O; u+ \4 B) E! ktvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支# ~' s+ i) ^3 V3 X' L- w' o1 U
www2.tvboxnow.com: H% Q( l# Q! k0 |6 e, v0 R- W
薑 1塊
' N# u ?7 S+ g3 Q8 b公仔箱論壇
, S' P' a) G$ y( I, b2 z/ ~tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1支
3 r/ I4 T$ m% }& e4 H5 Uwww2.tvboxnow.com
, i3 E- I3 ?6 P% K4 F. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉 5公克
4 ^& w, x) l. ~# U, Bwww2.tvboxnow.com$ K, I& F+ ~6 O$ l9 y/ V3 T: c/ g
水 500㏄
* r( _( D U% P
5 b/ U! \3 S: x) V' h* j" N9 o: \/ T燙好的綠花椰菜 適量
1 X' c, X* \$ @% B8 R/ e! W+ o' U, ytvb now,tvbnow,bttvb# T5 r# F. J" Y7 c
【調 味 料】
; p' {- _2 j* d2 m0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h! L( W( M l8 n2 l
醬油100cc
$ ?' }- x2 _2 }) h
) c1 t0 {% \2 x0 B( J6 n/ b+ h: Z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb冰糖 30公克
1 X* u. B4 V4 [0 y9 D9 _ U' rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 N4 O3 b9 a' W
米酒 30㏄
" }$ A: _4 ^ K& itvb now,tvbnow,bttvb, A- K P8 r3 F# A+ C% F
八角 2顆
3 f2 n. A: E1 B6 i公仔箱論壇+ F6 o6 s5 S# {) Z! P: G
【做 法】
# }! r! l2 l# P tvb now,tvbnow,bttvb. h0 Y) N$ T* q$ I% k$ `' A4 Y; g
1.五花肉洗淨切大片狀，放入滾水中燙至外觀變白後，取出沖水後，略搓洗乾淨備用。公仔箱論壇 v) H( B$ v5 l! o6 U. I6 t7 }
( ^( `& ^6 U- y# w f! ~9 F- \
2.熱鍋倒入2大匙油，放入作法1的五花肉片煎至兩面上色，取出五花肉片。
1 G. _3 D) a' I# p% j8 M/ `. Ntvb now,tvbnow,bttvb
, f& H) a' y; Q& Q ]公仔箱論壇3.青蔥洗淨瀝乾切段；薑洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ j1 l5 |5 M1 I& m, y
! T: N7 I+ \. }# K/ gtvb now,tvbnow,bttvb4.取深鍋，放入作法3的材料、水和調味料煮至沸騰後，將作法2的五花肉片放入滷汁中，煮至再次沸騰後，改轉小火續煮至軟嫩入味。www2.tvboxnow.com/ ~9 T$ x4 H9 ]7 N2 q4 g
公仔箱論壇) M2 ^+ J: O D' \; _2 K( y
5.起鍋前放入茶葉包續煮2分鐘，再放入燙好的綠花椰菜裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E$ D" {5 T0 R& I s8 R
|
發表於 2012-1-15 12:24 PM
| 