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4 f8 s# J, k( v2 F; A# g【材 料】
: G# V/ P) M2 s5 g- X# n6 L, T' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l. K) f7 b1 u" s' h
火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
# p1 `8 ^* p: m. C. t* U& ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 l& k* S2 ]+ h/ n! `* P0 |
菠菜 60公克
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* j7 w; F! n7 m0 k- ~2 I0 w公仔箱論壇薑末 1/2茶匙
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8 m" f* R1 }" x. l公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙* f/ I* `2 |6 ~
0 p$ q, h( `. Z" n z8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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! m* _0 X% R, ]6 J* w0 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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4 i" s' `5 n9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙www2.tvboxnow.com9 l: I: s' n/ w; C
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【醃 料】
7 X u; T) e! P7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _# z6 X* c4 n' A' s" E2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙2 a2 w. f. Z; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 S# ?/ f& y. B/ p9 ]
酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 M3 E' r8 a; h9 m5 ~ Q! N% {
5 E+ ]: w& G& | @9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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+ `7 W. c! q1 T5 c( m# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 Z+ P# ~8 V1 w, l7 w: B! T6 n
8 ~: Z2 _; T. q# o3 h# o/ U& Z公仔箱論壇2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' P. ^4 x8 p4 C# W$ A% S. q
8 |# z. {; M' Y3 F3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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