材料： 橫切成圈鮮魷250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d7 r5 Z) A h. p
切絲洋蔥半個
, M$ {( F% `* {. [3 C# {1 l" r: G/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切絲甜青椒半個7 W* z+ e' ]( ] A( I7 p
上粉用麵粉半杯
1 Y: n6 Y. H/ h6 x; `tvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
# z# r% Z, w: y+ B: i$ K+ c: Dtvb now,tvbnow,bttvb甜酸醬3/4杯
2 i0 i/ L2 j8 h- n/ f2 i切塊菠蘿2片 & f6 t6 }) B- [& s% r1 A
# N% g( U/ H/ {! owww2.tvboxnow.com製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。
6 c9 |4 T, J: `5 @2 Y' Gwww2.tvboxnow.com2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。www2.tvboxnow.com6 _$ n. `# V' x" k3 u% ?
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。
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調味： 蠔油2湯匙www2.tvboxnow.com- |* b' p* P# e# ]
粟粉1茶匙
9 l3 k9 x3 h3 m雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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