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2 q5 p. f! [$ Z9 e; L+ e4 H4 ?0 }# T- k7 |【材 料】
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七星鱸魚 1/2面www2.tvboxnow.com) b. g z7 W8 Z# K- R( ]" ]( }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y0 g0 u2 c: y8 S
西芹 80公克www2.tvboxnow.com/ N9 Q8 H; f8 S/ e) [% l
3 q4 {/ t$ h, o' w+ `+ X7 C公仔箱論壇紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb- N; q9 G! t0 N+ B6 \ h5 K
0 v, T2 {( d9 B4 w$ S公仔箱論壇胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙www2.tvboxnow.com, k' ~+ J2 K/ t; ~0 X4 F
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【調 味 料】www2.tvboxnow.com: j2 `. E' E: j; n" a0 G/ e5 _
`- M& d$ j) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙www2.tvboxnow.com0 l3 V' p4 c! ~$ W
" z" X [1 C' Q0 E: X公仔箱論壇糖 1/4茶匙
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# o% }9 ]* ~+ t) ?. F5 |水 2大匙1 ]$ f7 O# [! M$ b
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【醃 料】' v) T0 u8 c' _1 k- ?( q' {
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鹽 1/4茶匙公仔箱論壇' m b2 k9 X O$ {5 a1 m$ G
}1 O6 s8 V7 m% y# J$ btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙
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% \) U) {9 q. [& {太白粉 1/2茶匙! S9 `% P/ L2 l5 b
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香油 1/2茶匙
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- l8 h8 U9 Z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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& ^& z _: s5 Q* r1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。www2.tvboxnow.com; [# V' ?3 N" A! R2 A
' H; B* k+ v) Y+ t( v4 H* L2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。" @4 E( T* s6 |) a. A4 e6 y
. c! A7 \3 X* M# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。/ M4 a& I) K) J1 V/ ? `+ k
9 L9 Q) N' D+ p' `8 K4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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