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【材 料】1 {6 C, c- m1 T6 Y6 p
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七星鱸魚 1/2面
I+ O, o J/ p6 l- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X& R9 r J3 ~& K2 p& o+ h西芹 80公克' W7 n& a6 d: h% R0 W$ _# P
8 _+ ]3 J) u) g% uwww2.tvboxnow.com紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! y/ n$ ?( j! D3 N
+ H" @4 v, N0 u9 E: \胡蘿蔔 15公克
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' N) i$ _+ _: O; O1 R2 `0 K6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1/2茶匙公仔箱論壇7 T8 _( h$ U/ c
* p* g. C1 C8 e9 c2 e1 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com, j9 `# P9 }( h0 [& u+ a7 Q
$ X8 O5 o0 b, j2 D7 [6 Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙- G6 n9 P2 i5 a) k. S
7 e' |) Q. R' d: C( Owww2.tvboxnow.com糖 1/4茶匙
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/ j E! K. t: J' ^: f g) t2 atvb now,tvbnow,bttvb水 2大匙9 b% m8 n% s4 H/ y9 B7 m4 d: P3 ^# J
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【醃 料】
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; g3 c4 D# l* j: s& {2 @www2.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 N* D) }* k
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胡椒粉 1/8茶匙www2.tvboxnow.com+ X2 A- o9 O6 v+ o2 k, X" m" S
3 F e- o" {9 X5 q( x' Y5 t5 w7 a太白粉 1/2茶匙* d# I: z4 Q+ N
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香油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r* c5 n5 X( t6 s7 Z* ^* H
% i. b! L& p' k1 Q公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% l# \/ K8 t/ E& ~1 S4 f$ C0 j
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。www2.tvboxnow.com/ x4 n3 X- E6 j1 ^
; i4 j6 P G. m7 f9 ]) n7 [2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。9 |8 C# f! Q4 x& |
# p/ Q8 E$ d# v0 ~4 Y! ~tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c [* b2 h- Q3 b; w$ l2 l
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。www2.tvboxnow.com) D$ S H, B2 Y X7 a* G3 C8 {6 z
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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