# }- i# H( F2 A) s0 d p& vwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 X9 J* j! o @4 O7 [! b0 _
【材 料】
/ `. U) {/ ~$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h. I# _: A, q8 T0 C. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七星鱸魚 1/2面
! I: d9 S' w" |$ o3 A9 R- Rwww2.tvboxnow.com 0 Y; h; s; V! f9 Q
西芹 80公克8 s& I8 q# y4 j
tvb now,tvbnow,bttvb) v& h, g) A+ w* \# o5 T' C, S' C, n
紅甜椒 20公克
$ \) K1 T( A4 i* Q% k/ B! J
$ q; G+ P. w. k2 m" b5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔 15公克www2.tvboxnow.com# }: ~$ j0 u- a6 ]
# e4 b4 a" x4 s) i$ `太白粉水 1/2茶匙/ @% m- z! t4 k8 d( `; U
5 q, d' q+ J4 `5 N# O3 `, y1 V* ?* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W% H. r0 \! D7 z6 @7 W
: i" n( g- y% y' S& a- L* }" _7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y1 f" ?+ y& @3 z; a D1 a, D" D
: W& B5 D$ s' N. R, E0 |+ M
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ T* D# ~; |& d% _
! B3 f, a8 T* c水 2大匙
; G* ]- g5 V% Y5 R; Vwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; p% w) Q$ L' M$ P) ~% f* _! j
【醃 料】
5 x. T* I7 n9 ]% r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# | N7 I! f. {& q; X
鹽 1/4茶匙
( C& Q( C. m, P) {0 L$ j$ ^. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I7 i- j( |/ k2 b4 i7 K4 x6 b胡椒粉 1/8茶匙
! z0 V; c! N, N, A T$ A/ c* E1 R公仔箱論壇
: a+ L, c% Z2 `7 f; @太白粉 1/2茶匙
: I: _8 o! |0 g; ]# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K2 q- n: X# C) d, f& A0 |7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/2茶匙
; }# G# z2 O8 Y# f1 ^: ]" y" `8 W0 a
【做 法】
( ?& x5 ?4 k- @( a4 M n) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : P) x: ?% J3 h
1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。公仔箱論壇1 O, A! F/ P- c- f1 @
www2.tvboxnow.com2 ]8 f# N" Y b1 p j
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
' o/ V0 g4 ~+ V; {/ y
* }' m3 Y, O; r3 j4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
. K/ v% g. H6 f7 K# V0 ~tvb now,tvbnow,bttvb$ o7 I, h4 w* ?1 e! @/ Q
4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
9 X* q. o( r4 E. W1 x$ f: vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-24 02:37 PM
| 
