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七星鱸魚 1/2面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 A7 V( I, G$ S) s2 z; _
6 k; i+ ?6 O$ C5 ^www2.tvboxnow.com西芹 80公克公仔箱論壇# j' N9 s4 ^; J4 ?" w+ M
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紅甜椒 20公克
1 R2 K0 U4 M7 t* `1 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ L0 F2 J# Z7 }6 V
胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙
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, [% {* e7 l6 d* {; R) owww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! Q; m5 i! d' m/ T0 m# Z8 t) H
. m' a W% p: d- T- I" t( Q鹽 1/2茶匙www2.tvboxnow.com1 }3 R" G( t% y+ Y; ]) g( w a+ o; e
2 Q& ^( I' z0 l" F% vtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
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水 2大匙0 W, C, r( {0 X3 }1 h( |
3 n2 S8 \$ u9 F. Y【醃 料】www2.tvboxnow.com0 G( l3 ?6 A q
" I. r0 L) y7 ]* I( L鹽 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇7 J1 ~- ?% E- c0 H( C2 W$ p
1 A* X: L+ v) @" w0 y2 @1 V5 m) nwww2.tvboxnow.com太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙1 [$ C5 Q% ~7 J3 l: d; f
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【做 法】% d3 ^* W" N' z) r3 Z6 {# t) i
- [) A' _' S2 t* q8 Q% j- E1 G( E# Ytvb now,tvbnow,bttvb1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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4 |. k4 U; E- @ H" x) m* Y8 s2 ?2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。公仔箱論壇1 m. }6 a/ z$ V- u
8 j6 W6 Z" N! }, b5 ~) H3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。www2.tvboxnow.com) i0 ~7 h- z* ^4 O
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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