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7 k: h* g O& w4 ~" P【材 料】
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小章魚 10粒! ^- o& m Z% V. w( u B* I3 r
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芹菜 2支公仔箱論壇7 ~" W. |( V( i9 f
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 H. W, f) p
( P6 N. l3 m" j+ a/ r+ ?. Z# jtvb now,tvbnow,bttvb百里香 1大匙
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3 Y. k0 n" ^" f白胡椒粉 1小匙
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6 j/ Z1 }8 t( I# T stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @* H1 G$ ~% ]/ n. X" p2 A6 L8 v
" P a8 b3 y7 V5 e otvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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& N1 O2 H: n9 B1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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( G# G, [6 R8 Owww2.tvboxnow.com2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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