9 E, _' e3 O' @: c( r8 k: m8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) W1 I3 b9 o1 N3 Y7 a) m
材料：
4 x3 Z+ o9 `+ g/ G+ S" |6 X美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
7 B/ U/ e* I" q; V) l公仔箱論壇+ ~6 r1 T7 [! }8 z1 }9 \
蒜肉 75克
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洋蔥 38克
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s. L) d/ |4 ~/ }5 }4 u薑米 少許
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蒜茸 少許www2.tvboxnow.com# z. {; h" v' k/ R# g
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牛油 少許3 N7 O, \' w; U% d K2 d9 ?
4 c( [1 f1 H# @, n# G, X# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, \& ?* j5 e# Y3 Q
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
# X% C2 ?4 { r3 P! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R; N9 N+ f* c公仔箱論壇2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。0 A' s M" f. M+ y- S$ v/ x
; [+ `& X( Y8 M" J! M; v7 { Z3 M公仔箱論壇3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。) m" U. y/ W/ C
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, P+ i, K6 w& e3 \0 F
調味一www2.tvboxnow.com$ E) |$ O$ F% n9 C2 L
# |5 Q+ X4 R; _鹽 1/2茶匙! k7 q. k: P( l2 {" g* d
# J1 R$ j+ u J: a) E胡椒粉 少許www2.tvboxnow.com+ `8 q" N6 I# O3 `" F& l; h
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4 h/ S4 U7 D! u6 Y# l. ~% h調味二
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) o. I: c6 s0 a1 f( t6 x公仔箱論壇日本燒肉汁 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y% V, g! `1 \7 d8 h; X
5 g8 h9 |; j! K+ c ?7 d7 bwww2.tvboxnow.com味醂 1/2茶匙
1 y1 Y. d% Y% h0 P, Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! y4 U G/ _# M8 Z0 z! x
糖 1/2茶匙
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清酒 1 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 @0 Z7 ~8 D2 U- L2 U
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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