3 d: U: L; V5 M6 {. \5 @7 ptvb now,tvbnow,bttvb; g% @: f# B, x. B
材料：
+ ]" D, e+ @0 t# Atvb now,tvbnow,bttvb雞柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，9 x5 E3 B: h5 y" k
1 o7 b; v% |1 e" O( x+ l: L; n5 @$ T公仔箱論壇甜紅椒 2 個 [切粒]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 R% y! y# y3 S" ]& M+ W4 _
: O7 s3 t! j. {" Y4 s
蒜蓉 1 湯匙，
8 T8 L% L8 A9 G' ~www2.tvboxnow.com
- U, v; p# @+ c( W' P; lwww2.tvboxnow.com蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb( @2 }% Q5 q1 f% u1 `. R1 F# j; V/ _
$ W; E0 l# X* {* v' i$ D6 i3 Z
製法：
! k+ Y3 r f* h6 Ewww2.tvboxnow.com1. 雞肉用醃料醃15分鐘。8 V1 B: o* j5 I1 Q; g
% i h }2 x, W4 l6 ]3 b" K
2. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下雞肉炒熟。0 ?) ]8 @- j: l0 g7 L! E8 `) S# Q
tvb now,tvbnow,bttvb% S8 N- i2 e. z. l3 c
3. 拌入甜紅椒及芡汁，煮至熱透，飾以蔥粒。/ z/ j% I7 m( _3 i& `
公仔箱論壇5 @8 k0 _4 U+ T1 z% B, r3 _0 a
調味：
" q# v* `) c rtvb now,tvbnow,bttvb醃料： www2.tvboxnow.com: x, ~ g, H% ~0 y5 H
) v; B. ^% U+ h2 P$ G6 f: l: V8 w公仔箱論壇特級蠔油 1 湯匙，7 D3 X1 f1 ]" w. Z% ~' e
9 ], ~. k4 o( g, I+ I公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb( v g3 e2 c. r
x6 B6 i$ f% O7 p
油 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# j8 g$ G* ^% w" l
& Y H! P0 s* J6 A8 e- ^
芡汁： 公仔箱論壇0 a3 P+ ~9 {3 O) a+ f! @
www2.tvboxnow.com6 U" T' h2 v4 {3 u
豆瓣醬 2 湯匙，
( b+ ^% A7 }1 H* T. M& `
0 p; j" @9 C @+ K公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙www2.tvboxnow.com. V/ g4 N% g( G9 N7 D! J
: v. o7 @- h, l4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:05 PM
| 