【材 料】& S+ \5 V" k3 R n6 `2 U( |
雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb: `# u' E K9 p% u0 D, r9 Z
梨子 1/2顆
9 B/ a* C! z i醃漬的洛神花 30公克
" c, X2 |( i* r薑 3公克
/ t5 e ~( x6 Q% ]6 ?* s【調 味 料】公仔箱論壇" n& e' U# w; n! I! z
香油 1小匙
D: s8 i/ T5 n1 O I公仔箱論壇細砂糖 1小匙
$ J: O& |& h* O5 @* `8 G公仔箱論壇鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T3 ~" h1 k3 c. w- E
白胡椒粉 少許
" j! M2 n) Y( L! a5 s9 c公仔箱論壇【醃 料】www2.tvboxnow.com8 z D) H* G% U
醬油 1大匙 S' S% B3 u2 Z- z$ d P
太白粉 1小匙
* O3 P# O- C' L1 D5 y" F$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P# E4 J8 \" ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
7 e4 U8 \' r3 Z5 A2 `& Fwww2.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。
4 ? C9 I" ^ E" g) {tvb now,tvbnow,bttvb2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。9 r% U( E# w9 b3 W2 q8 i; i
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。www2.tvboxnow.com3 s9 U0 |* @! _8 U- S
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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