水滴形壽司（1人份）
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1 a$ z) n, r7 d* b" K8 ]5 R' Itvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）523.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R( H3 D/ F! K
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蛋白質（g） 23.2
) j( Q* c! W2 N5 u! q3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g） 15.2公仔箱論壇6 G/ D$ c4 r, U8 a6 f5 y
醣類（g） 73.6
% n3 h/ R* x# [/ gtvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 1.8www2.tvboxnow.com% |2 l3 Y" l' k( i$ f
鈉（mg） 716.8
& X' \6 J2 l' q `/ d' p鈣（mg） 64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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: c/ c z, L* h公仔箱論壇做法：
- W# R$ r9 t6 e; e公仔箱論壇1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
$ l, Q R) d- Zwww2.tvboxnow.com2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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